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Schwangerschaft Ernährung

Lecker & gesund schlemmen für Mama & Baby

Ernährung in der Schwangerschaft

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft sollte sich an folgendem Motto orientieren: Essen für zwei ist out, ein abwechslungsreicher Speiseplan ist in. Deshalb verraten wir euch hier nicht nur, welche Vitamine und Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind. Wir erklären auch, warum Frauen beim Essen in der Schwangerschaft auf den ein oder anderen Genuss verzichten sollten. Außerdem geben wir euch Tipps rund um den Einkauf und liefern euch leckere und vielfältige Rezeptvorschläge.


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Gesund & abwechlungsreich, trotzdem einfach & schnell soll das Essen in der Schwangerschaft sein. Deshalb haben wir für euch die besten Rezepte für Schwangere

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Nährstoffe in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft benötigt der Körper mehr Nährstoffe als sonst. Welche besonders wichtig sind und was ihr essen könnt, um sie aufzunehmen, erfahrt ihr hier. Nährstoffe

Checkliste: Gesunde Ernährung leicht gemacht
Ausgewogen & gesund: 10 Tipps

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Gute Gründe für Bio

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Hebammenantworten zum Thema "Ernährung in der Schwangerschaft"

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