Schwanger essen

Unser Kompendium über Ernährung in der Schwangerschaft ist da! Mit Food-Wissen, Lebensmittel-Checklisten mit Dos & Don'ts, einem ärztlichen Verdauungs-Special, persönlichen Tipps & Rezepten. mehr

Unsere Rezepte sind gesund, einfach und lecker und wir erklären auch per Video, warum sie ideal für werdende Mütter sind. Die besten Rezepte für Schwangere

In der Schwangerschaft benötigt ihr deutlich mehr Nährstoffe als sonst. Welche besonders wichtig sind und wie der Körper sie am besten aufnehmen kann, erfahrt ihr hier. Nährstoffe

Unkompliziert, alltagstauglich, easy: Mit dieser Checkliste wird gesunde Ernährung in der Schwangerschaft ganz einfach. Checkliste: Ausgewogene Ernährung

(Zu) viel Zucker ist ungesund für Schwangere. Warum das so ist und wie ihr trotzdem lecker Süßen könnt, erfahrt ihr hier.

Wieviel Koffein ist in der Schwangerschaft noch in Ordnung und wie wirkt sich zuviel Koffein auf mein Baby aus? Lest alles hierüber in unserem Artikel über Kaffee in der Schwangerschaft.

Ohne Fett können wir nicht leben. Schwangere brauchen aber nicht mehr, sondern besseres Fett. Hier erfahrt ihr das Wichtigste zum Thema gute Fette, schlechte Fette.

Schwangere und Stillende, die sich vegan ernähren, müssen ganz besonders darauf achten, was sie essen, um gut versorgt zu sein.  mehr

Durch die richtige Ernährung könnt ihr euren Darm gut unterstützen – für eine geregelte und gute Verdauung in der Schwangerschaft. Mehr

Was steht auf dem Ei? Was bedeuten die Zahlen und Buchstaben? Wir klären auf und beantworten alle Fragen rund um die Eierkennzeichnung.

Immer mehr Bio-Produkte in den Läden vermitteln uns, dass Bio uns und unserer Umwelt gut tut. Aber wie genau? Hier beantworten wir die Frage „warum Bio?“

Alkohol in Schwangerschaft & Stillzeit ist erwiesenermaßen schlecht für die Entwicklung des Babys. Mehr dazu und auch zum Thema "Alkohol beim Kochen" erfahrt ihr hier

Die Vielzahl an Siegeln sorgt häufig für Verwirrung beim Verbraucher. Was ein Siegel aussagt und wofür es steht, erfahrt ihr in unserer Siegel-Übersicht.

Dass Zähne und Zahnfleisch gesund sind, ist in der Schwangerschaft besonders wichtig. Diese Vitamine und Mineralien sind jetzt gefragt: Gesunde Zähne.

Weihnachtsgewürze

Bei welchen Plätzchen Schwangere zugreifen dürfen und welche nur in Maßen geknabbert werden sollen, erfahrt ihr in unserem Weihnachtsgewürze-Special.

75 Prozent der dicken Schwangeren erleben eine normale Schwangerschaft. Allerdings muss klar sein: Übergewicht in der Schwangerschaft ist ein Risikofaktor. mehr

Wie wird Toxoplasmose übertragen? Wie kann ich eine Ansteckung vermeiden? Hier gibt's Infos zum Thema Toxoplasmose in der Schwangerschaft.

Wie wird Listeriose übertragen? Wie kann ich eine Ansteckung vermeiden? Hier gibt's Infos zum Thema Listerien in der Schwangerschaft

Smoothies sind Vitaminbomben, über die ihr in der Schwangerschaft eine Extraportion Nährstoffe erhalten könnt. Wir verraten euch alles über Wirkung und Zubereitung: mehr.

Welcher Tee Schwangeren besonders gut tut und welche Sorten bei Beschwerden helfen: Das verrät euch unser großes Special zum Tee in der Schwangerschaft.

Verschiedenen Fruchtsäften mixen und spritzige Cocktails genießen, die auf keiner Party fehlen dürfen. Hier findet ihr die besten Rezepte für alkoholfreie Cocktails.