Themenbereich: Schwangerschaft allgemein

Schmerzen in den Beckenknochen

Anonym

Hallo,

bin jetzt in der 27 SSW und kann nachts nicht richtig schlafen. Seit ich weiß,schlafe ich in der Seitenlage, und seit ca. 1 Woche tun mir die seitlichen Beckenknochen so weh, daß ich bald nicht mehr weiß, wie ich mich hinlegen soll.Haben Sie einen Rat für mich?

Viele Grüße

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Frage vom 11.04.2007

Hebamme

Hallo, eine bequeme "Schwangeren"-Lagerung versuche ich im Folgenden in Worte zu fassen(zeigen wäre ganz einfach...): man liege halbschräg auf der Seite/auf dem Bauch(dadurch sind die Beckenknochen nicht mehr so stark beansprucht). Unter dem Bauch bei Bedarf ein Kissen; das untere Bein ausstrecken, den Arm derselben Seite hinten entlang dem Körper ausstrecken; das obere Bein anwinkeln und vor dem Bauch das Knie und den Fuß auf einem (hohen!)Kissen ablegen; der Arm derselben Seite kann zwischen Knie und Kopf liegen. Es klingt kompliziert, ist aber sehr bequem- ähnelt der stabilen Seitenlage. Viel Erfolg! Barbara

Antwort vom 11.04.2007

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