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Schwangerschaftsgymnastik

Online-Workout-Video

15 Schwangerschaftsgymnastik-Übungen für deine Fitness!

15 Übungsvideos mit den effektivsten Schwangerschaftsgymnastik-Übungen – zusammengestellt von unserer Hebamme – helfen dir auch während der Schwangerschaft beweglich und entspannt zu sein und bereiten dich optimal auf die Geburt vor.

Keine Lust mehr alleine zu trainieren?

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Darum ist es so wichtig!

Fitness ist sowohl für Mama als auch für Baby gut. Aber welche Sportarten sind in der Schwangerschaft besonders geeignet? Sport in der Schwangerschaft.

Zunehmen in der Schwangerschaft

Berechne jetzt deinen BMI und erfahre mehr zu deiner optimalen Gewichtszunahme in der Schwangerschaft.
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Wie viel darf ich in der Schwangerschaft zunehmen?

Selten freut sich eine Frau so über zusätzliche Pfunde, wie in der Schwangerschaft. Wie viele Kilos sollten es sein? Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Fit in Form

Beckenbodengymnastik gleich Rückbildungsgymnastik? Nein! Findet hier Infos zur Beckenbodenmuskulatur, dem Beckenbodentraining und den effektivsten Übungen. mehr

Aus der Hebammensprechstunde:

Meinungen aus der Community

  • 💕September Mamis 2020💕
  • Hallo ihr Lieben, ich traue mich mal das Thema September Mamis 2020 zu eröffnen 🙂. Ich habe am 24.12. an ES+11 positiv testen dürfen 🥰 und bin jetzt...
  • von xXxHOPExXx
    27.12.2019 08:43:49
  • späte Schwangerschaft
  • Hallo, ich bin fast 43 und würde gerne schwanger werden. Gibt es hier jemanden in der gleichen Situation?
  • von Tabu73
    01.12.2016 18:57:08
  • September 2021 Babys
  • Hallo ihr Lieben! Ich traue mich mal... Mein Freund und ich haben am Montag den 28.12. positiv testen dürfen und freuen uns wie verrückt auf unser kle...
  • von Sunshine0287
    01.01.2021 11:45:58

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