Schwangerschaftsgymnastik
Online-Workout-Video
Schwangerschaftsgymnastik-App
15 Übungsvideos mit den effektivsten Schwangerschaftsgymnastik-Übungen – zusammengestellt von unserer Hebamme – helfen dir auch während der Schwangerschaft beweglich und entspannt zu sein und bereiten dich optimal auf die Geburt vor. Entscheide dich einfach zwischen dem vorgegebenen oder einem von dir persönlich zusammengestellten Workout, wähle deine Trainingszeit und schon kann es los gehen!
Plus: Behalte dein Schwangerschaftsgewicht im Auge!
Dazu gibst du einfach dein Gewicht vor der Schwangerschaft, deine Größe, deine aktuelle Schwangerschaftswoche und dein aktuelles Schwangerschaftsgewicht an. Ausgehend von dem BMI vor der Schwangerschaft, zeigt dir eine persönliche Gewichtskurve wie viele Schwangerschaftskilos du optimalerweise zunehmen solltest. Das Gewicht der einzelnen Schwangerschaftswochen kann zudem wöchentlich eingetragen werden, um so die Gewichtsentwicklung zu beobachten.
Keine Lust mehr alleine zu trainieren?
Dann finde in der App-Kurssuche einen Hebammenkurs in deiner Nähe. Einfach Postleitzahl und Wunschkurs angeben und schon werden die eingetragenen Hebammenkurse angezeigt.
/ "Schwangerschaftsgymnastik-App")
Mit Schwangerschaftsgymnastik entspannen - jetzt auch das Poster mit tollen Übungen ausdrucken:
babyclub.de Tipp: Jetzt eigenes Schwangerschaftsgymnastik-Poster drucken – am besten in Farbe und mit höchster Druckqualität.
- Übersicht: Gesunde Schwangerschaft
- Übersicht: Schwangerschaft
Weiterlesen:
Aus der Hebammensprechstunde:
- Bin ich nach Missed Abortion wieder schwanger?
- Zuerst mal sollten Sie einen test machen, ob Sie denn wieder schwanger sind. Das klärt dann schon mal, ob es überhaupt "besondere Umstände" zu berücksichtig...
-
![]()
- schadet Sport in der Frühschwangerschaft?
- Hallo Veronika, Yoga ist auf alle Fälle einer Schwangerschaft eher förderlich. Wenn Sie schwanger geworden sind, sollten Sie bestimmte Übungen nicht mehr a...
- Welchen Sport in Schwangerschaft vermeiden?
- -Grundsätzlich wird vonLeistungssport in der Schwangerschaft und von Sport abgeraten, bei denen ein erhöhtes Sturzrisiko gegeben ist (wie z.B. Inliner fahren)...
Meinungen aus der Community
- November Hibbelei 🍀
- ...
-
![]()
- Juli-Eltern-2021
- Hallo ihr Lieben, ich bin Finja, bin 33 Jahre alt und habe schon eine Tochter aus 2013. Ganz lange war ich davon überzeugt ich möchte kein zweites Kind und le...
-
![]()
- Hibbeln ü30 💕
- Hallo liebe Wunschmamis, Warum noch eine hibbelgruppe? Vielleicht bin ich allein damit, aber ich fühlte mich zu keiner Gruppe zugehörig... in der einen Grup...
-
![]()
Es wurden noch keine Kommentare verfasst! Schreibe doch einen.
Kommentar verfassen