Schwangerschaftsgymnastik
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Schwangerschaftsgymnastik-App
15 Übungsvideos mit den effektivsten Schwangerschaftsgymnastik-Übungen – zusammengestellt von unserer Hebamme – helfen dir auch während der Schwangerschaft beweglich und entspannt zu sein und bereiten dich optimal auf die Geburt vor. Entscheide dich einfach zwischen dem vorgegebenen oder einem von dir persönlich zusammengestellten Workout, wähle deine Trainingszeit und schon kann es los gehen!
Plus: Behalte dein Schwangerschaftsgewicht im Auge!
Dazu gibst du einfach dein Gewicht vor der Schwangerschaft, deine Größe, deine aktuelle Schwangerschaftswoche und dein aktuelles Schwangerschaftsgewicht an. Ausgehend von dem BMI vor der Schwangerschaft, zeigt dir eine persönliche Gewichtskurve wie viele Schwangerschaftskilos du optimalerweise zunehmen solltest. Das Gewicht der einzelnen Schwangerschaftswochen kann zudem wöchentlich eingetragen werden, um so die Gewichtsentwicklung zu beobachten.
Keine Lust mehr alleine zu trainieren?
Dann finde in der App-Kurssuche einen Hebammenkurs in deiner Nähe. Einfach Postleitzahl und Wunschkurs angeben und schon werden die eingetragenen Hebammenkurse angezeigt.
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- Zuerst mal sollten Sie einen test machen, ob Sie denn wieder schwanger sind. Das klärt dann schon mal, ob es überhaupt "besondere Umstände" zu berücksichtig...
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Meinungen aus der Community
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- Hallo ihr Lieben, Da ich noch kein Juni 2019 Forum entdeckt habe wollte ich mal ganz mutig starten und hoffe dass bald viele dazu kommen werden. Ich habe Do...
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- Dezember-Mamas 2018
- Hallo ihr Alle, ich habe gestern positiv getestet und mein ET ist (selbstberechnet) am 04.12.2018. Würde mich freuen mich mit anderen Frauen, die auch vorr...
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- 🍀❤Oktobermamis 2017❤🍀
- Hallo ihr Lieben, ich eröffne hiermit das Oktobermamis 2017 Forum. Ich bin 32 und komme aus Berlin. Ich habe gestern an ES+12 positiv getestet😍. ET ist l...
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