Schwangerschaftsgymnastik
Online-Workout-Video
Schwangerschaftsgymnastik-App
15 Übungsvideos mit den effektivsten Schwangerschaftsgymnastik-Übungen – zusammengestellt von unserer Hebamme – helfen dir auch während der Schwangerschaft beweglich und entspannt zu sein und bereiten dich optimal auf die Geburt vor. Entscheide dich einfach zwischen dem vorgegebenen oder einem von dir persönlich zusammengestellten Workout, wähle deine Trainingszeit und schon kann es los gehen!
Plus: Behalte dein Schwangerschaftsgewicht im Auge!
Dazu gibst du einfach dein Gewicht vor der Schwangerschaft, deine Größe, deine aktuelle Schwangerschaftswoche und dein aktuelles Schwangerschaftsgewicht an. Ausgehend von dem BMI vor der Schwangerschaft, zeigt dir eine persönliche Gewichtskurve wie viele Schwangerschaftskilos du optimalerweise zunehmen solltest. Das Gewicht der einzelnen Schwangerschaftswochen kann zudem wöchentlich eingetragen werden, um so die Gewichtsentwicklung zu beobachten.
Keine Lust mehr alleine zu trainieren?
Dann finde in der App-Kurssuche einen Hebammenkurs in deiner Nähe. Einfach Postleitzahl und Wunschkurs angeben und schon werden die eingetragenen Hebammenkurse angezeigt.
/ "Schwangerschaftsgymnastik-App")
Mit Schwangerschaftsgymnastik entspannen - jetzt auch das Poster mit tollen Übungen ausdrucken:
babyclub.de Tipp: Jetzt eigenes Schwangerschaftsgymnastik-Poster drucken – am besten in Farbe und mit höchster Druckqualität.
- Übersicht: Gesunde Schwangerschaft
- Übersicht: Schwangerschaft
Weiterlesen:
Aus der Hebammensprechstunde:
- Bin ich nach Missed Abortion wieder schwanger?
- Zuerst mal sollten Sie einen test machen, ob Sie denn wieder schwanger sind. Das klärt dann schon mal, ob es überhaupt "besondere Umstände" zu berücksichtig...
-
![]()
- schadet Sport in der Frühschwangerschaft?
- Hallo Veronika, Yoga ist auf alle Fälle einer Schwangerschaft eher förderlich. Wenn Sie schwanger geworden sind, sollten Sie bestimmte Übungen nicht mehr a...
- Welchen Sport in Schwangerschaft vermeiden?
- -Grundsätzlich wird vonLeistungssport in der Schwangerschaft und von Sport abgeraten, bei denen ein erhöhtes Sturzrisiko gegeben ist (wie z.B. Inliner fahren)...
Meinungen aus der Community
- 💞Dezember Mamis 2020👶🏼☃️
- Hallo ihr lieben, ich traue mich mal eine Gruppe für alle Dezember-Mamis zu eröffnen 😊 Ich selber habe bei ES+12 einen positiven SST in den Händen ge...
-
![]()
- späte Schwangerschaft
- Hallo, ich bin fast 43 und würde gerne schwanger werden. Gibt es hier jemanden in der gleichen Situation?
-
![]()
- 💕September Mamis 2020💕
- Hallo ihr Lieben, ich traue mich mal das Thema September Mamis 2020 zu eröffnen 🙂. Ich habe am 24.12. an ES+11 positiv testen dürfen 🥰 und bin jetzt...
-
![]()
Es wurden noch keine Kommentare verfasst! Schreibe doch einen.
Kommentar verfassen