Themenbereich: Ernährung in der Schwangerschaft

Folsäure: Ich bin jetzt in der 25. Schwangerschaftswoche un...

Anonym

Folsäure: Ich bin jetzt in der 25. Schwangerschaftswoche und bis zu diesem
Zeitpunkt hat mein Frauenarzt mir Folsäure verschrieben. Nach der letzten Untersuchung
meinte er jedoch ich bräuchte nun keine zusätzliche Folsäure mehr nehmen. Reicht denn
die Menge die man über die Nahrung aufnimmt in der Schwangerschaft aus?

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Frage vom 09.11.2000

Hebamme

Folsäure-Einnahme kurz vor Eintritt der Schwangerschaft bis ca. zur 12.SSW kann die Bildung einer sog. Spina bifida (offener Rücken beim Fötus)verhindern, danach unterstützt es die Blutbildung und den Eiweißstoffwechsel beim Ungeborenen, es ist aber nicht zwingend notwendig und wird nur selten in der Spät-Schwangerschaft gegeben, obwohl der Bedarf an Folsäure während der Schwangerschaft auf das doppelte ansteigt.Folsäure findet sich in Milchprodukten, Leber Fenchel, roter Beete, Tomaten, Gurken, allen Kohlsorten, Spinat, Weizenkeimen, Spargel und Zitrusfrüchten - aufgrund dieser Nahrungsmittel, die man doch häufig zu sich nimmt, ist der Bedarf in der SS bei einer guten Ernährung leicht zu decken. Günstig ist der Verzehr von frisch zubereiteter Rohkost und frischen Säften. Durch Medikamente und Alkohol kann die Folsäure- Aufnahme im Körper gestört werden.

Antwort vom 13.11.2000

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