Themenbereich: Nachsorge

"Welcher Sport nach der SS geeignet?"

Anonym

Frage vom 04.05.2003

Mein Sohn ist jetzt 11 Wochen alt. Mein jetziges Gewicht beträgt gegenüber meinem Ausgangsgewicht immer noch knapp 7 Kilo zuviel. Ich stille mein Kind voll, d.h. ca. alle 2-4 h am Tag. Seit Wochen stagniert jedoch die Gewichtsabnahme. Ich weiß, dass ich in der Stillzeit nur sehr langsam (max. 2 Kilo pro Monat ?!) Gewicht verlieren darf. Ich möchte jetzt mit etwas Sport nachhelfen, da ich auch vor der Schwangerschaft viel Sport getrieben habe. Was und wieviel Sport ist jetzt für mich günstig?
Vielen Dank
Hebamme
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