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• EIik

  Gelegenheitsclubber (18 Posts)
  Eintrag vom 10.11.2025 10:14

  Ich fühle mich nach der Schwangerschaft noch nicht wieder richtig in meinem Körper. Wie habt ihr es geschafft, wieder fitter zu werden, ohne euch zu überfordern?

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  Artikel und Info zum Thema:

  • Schwangerschaft: Alles, was dich jetzt bewegt
  • Schwangerschaftskalender
• mariile

  Juniorclubber (29 Posts)
  Kommentar vom 11.11.2025 09:06

  Hey EIik, nach der Schwangerschaft darf alles in deinem Tempo passieren, also wirklich klein anfangen und auf den Beckenboden achten. Viele Studios haben spezielle Mami-Kurse mit sanfter Kräftigung und etwas Yoga, da fühlt man sich gut aufgehoben und nicht überfordert. Übungen wie Glute Bridge, sanfte Planks in leichter Variante und mobilisierende Rückenbewegungen helfen, ohne zu schnell zu viel zu wollen. Bequeme, atmungsaktive Kleidung macht das Ganze angenehmer, zum Beispiel Merino-Activewear wie hier: https://tomfyfe.com/collections/activewear . Wichtig ist nur, dass du dich wohlfühlst und dich nicht vergleichst.

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• soleh26118

  Gelegenheitsclubber (2 Posts)
  Kommentar vom 14.08.2026 00:48

  Bei meiner letzten Reise nach Tunesien stand ich vor dem üblichen Dilemma: Wie kommt man am besten vom Flughafen weg, ohne sich in die Hände überteuerter Taxifahrer zu begeben oder stundenlang auf einen Bus zu warten? Die Lösung fand ich bei RosCar.tn. Was mich sofort überzeugte, war die klare Ansage: Keine Kaution, keine Kreditkarte nötig. Ich buchte meinen Mietwagen in Tunis ganz unkompliziert online und zahlte den Restbetrag einfach bei der Abholung am Flughafen Tunis-Karthago bar – völlig stressfrei und ohne böse Überraschungen. Das Auto war sauber, zuverlässig und bereit für die Erkundungstour. So konnte ich in aller Ruhe die antiken Ruinen von Karthago besichtigen, durch die malerischen Gassen von Sidi Bou Said schlendern und die wunderschöne Küstenstraße nach Hammamet genießen – ganz ohne Zeitdruck und mit der Freiheit, anzuhalten, wo immer ich wollte. Wer in Tunesien unterwegs ist und Wert auf Flexibilität, Transparenz und einen entspannten Start legt, dem kann ich diesen Service wirklich nur empfehlen. Schaut selbst vorbei unter https://roscar.tn/de/mietwagen-tunis/.
  
  

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