Themenbereich: Schwangerschaft allgemein
Ich bin Aerobic-Trainerin und möchte wissen wie lange ich d...
30
Es wurden noch keine Kommentare verfasst! Schreibe doch einen.
Kommentar verfassenFragen und Antworten zu diesem Thema:
Magazin-Links zum Thema:
Diskussionen zum Thema:
- Zurück
- Übersicht: Hebammensprechstunde
Danke
Frage vom 05.05.2000
oder wandern oder auch Joggen (wobei Joggen eine sehr starke Belastung für den
Beckenboden darstellen kann und es unterschiedliche Meinungen über die
"Schwangerschaftstauglichkeit" gibt) sind in einer ungestörten Schwangerschaft
bedenkenlos durchzuführen.
Dagegen ist Leistungssport in der Schwangerschaft nicht zu empfehlen. Auch
Sportarten mit abrupten Bewegungen, einer erhöhten Sturzgefahr oder einer Gefahr
der Bauchverletzung (z.B. Ballsportarten) sind in der Schwangerschaft nicht
angeraten. Leider sind meines Wissens nach beim Aerobic sehr viele abrupte
Bewegungen dabei, sodaß Sie sich - vielleicht auch nach Absprache mit Ihrem Arzt
oder Ihrer Hebamme - überlegen sollten, wie Sie Ihren Beruf dennoch ausüben
können. Sie sollten auch darauf achten, daß Ihr Körper eventuell nicht mehr ganz
so belastbar ist, wie vor der Schwangerschaft. Versuchen Sie daher sich beim
Sport nicht mehr völlig auszupowern, sondern es zunächst etwas ruhiger
anzugehen.
Antwort vom 10.05.2000