Themenbereich: Rückbildung

bitte teilen sie mir ein paar übungen zur rück-bildung mit....

Anonym

bitte teilen sie mir ein paar übungen zur rück-bildung mit. da ich noch ein schulpflichtiges kind habe, konnte ich hier keinen kurs besuchen und habe nun doch angst, nicht genug für die rückbildung zu leisten (die ein oder andere bauchübung mach ich zwar und ich stille voll - aber wenn ich schneller gehe, habe ich das gefühl, meine innereien schaukeln wild durcheinander, von dem extremen schwabbelbauch mal ganz abgesehen...) vielen dank im voraus,

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Frage vom 28.06.2000

Hebamme

Die ganzen einzelnen Übungen zu nennen würde jetzt den Rahmen sprengen, es gibt aber Bücher in der Stadtbibliothek zu leihen, oder im Buchhandel zu kaufen, die Rückbildungsübungen beschreiben.Sie sollten die Übungen aber regelmäßig machen, um einen guten Erfolg erzielen zu können. Vielleicht haben Sie aber doch die Möglichkeit, noch einen Kurs zu besuchen, Sie haben noch Zeit sich anzumelden, der Rückbildungskurs ist wirklich empfehlenswert, besonders im Hinblick auf Ihre körperlichen Symptome. Es werden von den Hebammen/Krankengymnasten auch früh Kurse angeboten, dann wäre Ihr Kind in der Schule. Der Kurs geht über ca. 8 Wochen, nur 1x pro Woche ca. 1 Stunde.

Antwort vom 28.06.2000

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