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Ich bin in der 7. Woche schwanger. Bei den beiden ersten Ki...

Anonym

Ich bin in der 7. Woche schwanger. Bei den beiden ersten Kindern (Zwillinge) habe ich Eisen und Jodtabletten bekommen, nun bin ich bei einem anderen Arzt der mir empfiehlt nichts zusätzliches einzunehmen, außer Weleda Aufbaukalk 1 und 2. Reicht eine normale Ernährung für mich und das Kind aus. Auf was sollte ich bei der Ernährung auf jeden Fall achten ? Vielen Dank für ihre Antwort.

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Frage vom 13.09.2000

Hebamme

Ich rate Ihnen, das Präparat Folio einzunehmen. Es enthält 400mügramm Folsäure und 200 mügramm Jodid, eine Tablette täglich. In der Schwangerschaft und Stillzeit ist der Bedarf an
Folsäure und an Jod gesteigert. Beide sind wichtig! Den Weleda Aufbaukalk können Sie weiternehmen. Eine gesunde und vollwertige Ernährung ist wichtig. Vermeiden Sie Alkohol, Nikotin, übermäßigen Koffeingenuß, essen Sie kein rohes Fleisch und keine Leber. Ernähren Sie sich
möglichst aus heimischen Anbau, hören Sie auf Ihre Gelüste- jedoch eben in Maßen, essen Sie eine abwechslungsreiche Mischkost mit Frischgemüse und Obst aus möglichst kontrolliert biologischem Anbau, achten Sie beim Verzehr von tierischem Eiweiß und Fleisch auf die Herkunft, essen Sie genügend Molkereiprodukte oder ihre Alternativen, um ausreichen Kalzium zuzuführen. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, klares Wasser, Tees u.a. empfehle ich Ihnen, den sog. Schwangerschaftstee zu trinken. Ich wünsche Ihnen eine schöne Schwangerschaft.
Mit freundlichen Grüßen

Antwort vom 18.09.2000

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