menü
Themenbereich: Nachsorge

Reichen Beckenbodenübungen aus?

Schattenbild Community-Mitglied ohne Profilfoto Anonym
Seit der Geburt meines Sohnes vor knapp 3 Monaten mache ich regelmäßig Beckenbodenübungen, manchmal sogar täglich 30 min. Auch sonst spanne ich wann immer es mir möglich ist, den Beckenbodenmuskel an und meine, dass ich den Muskel auch ordentlich anspannen KANN. Allerdings habe ich in der Scheide immer noch das Gefühl von "Weite" und habe auch öfters Luft in der Scheide. Auch habe ich manchmal das Gefühl, dass in der Scheide "etwas runterhängt". Mit Inkontinenz hingegen habe ich überhaupt keine Probleme. Ist das trotz regelmäßigem Training nach der Zeit normal ?

Frage vom 19.03.2007

Schattenbild Community-Mitglied ohne Profilfoto Hebamme
Hallo,

der Beckenboden ist nach einer Geburt nach 3 Monaten noch nicht wieder total regeneriert. Sie sollten das Beckenbodentraining unbedingt konsequent fortführen. Achten Sie beim Tragen des Kindes und Heben von Gegenständen unbedingt auf Ihre Position. Sinnvoll wäre ein Kurs, in dem Sie unter Anleitung einer Hebamme gezielte Übungen machen. Bei Ihrem Frauenarzt sollten Sie abklären lassen, ob eine Gebärmuttersenkung vorliegt, die das Gefühl in der Scheide hervorrufen könnte. Aus der Ferne ist das schwer zu beurteilen. Es gibt auch die Möglichkeit mit einem Elektrostimulationsgerät den Beckenboden zu aktivieren.
K. Lauffs

Antwort vom 19.03.2007


22

Es wurden noch keine Kommentare verfasst! Schreibe doch einen.

Kommentar verfassen

Neuen Kommentar verfassen

Um einen neuen Kommentar zu verfassen, musst du angemeldet sein. Bitte melde dich hier an.

Magazin-Links zum Thema:
Jetzt kostenlos persönliche Frage stellen:
Jetzt Hebamme finden!
PLZ (3-5 Ziffern) oder Ort

Die babyclub.de Hebammen
  • Elena Ortmanns

    Hebamme und Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin

  • Jana Friedrich

    Hebamme & Bloggerin

  • Sophia Wels

    Familien-Hebamme, Schwangerschafts- & Wochenbettbetreuung

  • Sarah Schmuck

    Hebamme sowie Still- & Trageberaterin

  • Felicitas Josmann

    Geburtsvorbereitung & Wochenbettbetreuung

  • Claudia Osterhus

    Wochenbettbetreuung & Ernährungsberatung

  • Monika Selow

    Hebamme & Autorin

Jetzt Namen suchen

 

Über 8000 Mädchennamen! Mehr als 6000 Jungennamen! Jetzt Lieblingsnamen suchen.