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• Loukia

  Gelegenheitsclubber (5 Posts)
  Eintrag vom 15.12.2014 12:43

  Hallo Mamis,
  ich fange wieder an von zu Hause aus zu trainieren und schau mir vorallem die online Möglichkeiten an? hat jemdand von euch schon etwas in diese Richtung gemacht? Würde mich über euer Feedback sehr freuen

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• lucy_babyclub

  Babyclub-Team

  Powerclubber (53 Posts)
  Kommentar vom 22.12.2014 11:08

  Hallo, wir haben für frisch gebackene Mamis ein Video zum Thema Rückbildungsgymnastik mit unseren Hebammen im Geburtshaus gedreht und online gestellt. Ebenso hatten wir vor einigen Jahren eine Kooperation mit "fit mit baby" http://www.fitdankbaby.de/index.php/konzept.html hier gibt es mittlerweile eine App, mit der Du von zuhause aus trainieren kannst. Schreib uns doch, ob Dir das gefällt und welche Erfahrung Du gesammelt hast. Herzlichen Dank vorab und viele Grüße aus der Redaktion! Lucy

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• DaniThea

  Gelegenheitsclubber (12 Posts)
  Kommentar vom 14.01.2015 09:53

  Hallo!
  Mit richtigen Online-Kursen hab ich keine Erfahrung, aber ich hatte mir mal eine Wii angeschafft und da dann Wii-Fit und ein weiteres Sport-Programm regelmäßig benutzt, das eine für Yoga und das andere für Krafttraining. Fand ich ziemlich gut, weil man da immerhin eine grobe Rückmeldung darüber bekommt, ob man die Übungen richtig macht. Hab aber keine Ahnung, ob es sowas auch für andere Konsolen gibt oder ob es noch Wiis zu kaufen gibt - ist ja schon etwas her ;-)

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• Affearsurry

  Superclubber (349 Posts)
  Kommentar vom 17.11.2025 13:20

  Hi Leute,
  
  ich bin Mama von Zwillingen und kenne Chaos! ;-) Und genau deshalb hab für mich ein strukturiertes Online-Fitnesstraining von https://nextlevelathletes.de/ entschieden. Das funktioniert richtig gut — selbst mit zwei 4-jährigen Wirbelwinden zu Hause.
  
  Ich habe mit dem Online-Coaching Bundle Basic angefangen: Da hatte ich einen monatlichen Trainingsplan und hatte über die App Direktkontakt mit meinem Coach. Das war schon super hilfreich. Aber weil ich gemerkt hab, wie sehr mich das Training stärkt und auch mein Alltag ruhiger wird, bin ich mittlerweile zu Premium gewechselt.
  
  Hier kriege nicht nur meinen Trainingsplan, sondern auch einen Ernährungsplan, eine regelmäßige Bodyanalyse und hab natürlich weiterhin direkten Kontakt zu meinen Coaches über die App. Genau richtig, wenn man wenig Zeit, aber große Ziele hat. ;-) Und glaub mir: Wenn deine Kinder zwischendurch einfach in dein „Home-Gym“ rennen, ist es Gold wert, so einen klaren, strukturierten Plan zu haben. Und gerade als Mama finde ich es unglaublich wichtig, dass ich online so unterstützt werde, dass Training nicht nur nebenher läuft, sondern richtig Wirkung entfaltet.
  
  Wenn jemand von euch auch mit Kindern trainiert: Kann ich wirklich empfehlen, so ein Coaching zu machen. Es gibt Struktur, aber auch Flexibilität – und mein Coach motiviert mich immer wieder neu.
  
  Liebe Grüße an alle Power-Eltern 💪

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• Mellyforb

  Gelegenheitsclubber (25 Posts)
  Kommentar vom 24.11.2025 21:31

  Ich trainiere mittlerweile online von zu Hause aus – früher habe ich viel mit der Freeletics App gemacht, aber inzwischen setze ich auf Personal Training und Alistehnics, weil ich damit viel bessere und individuellere Ergebnisse erreicht habe.
  Kann ich wirklich empfehlen: https://www.spofis.de/

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