Hebammenkurse nach Ort

Rückbildungsgymnastik in Friedrichsdorf

Rückbildung Oktober 2026

Kategorie	Rückbildungsgymnastik
Kurstitel	Rückbildung Oktober 2026
Kurzbeschreibung	Schon während der Schwangerschaft leistet Ihr Beckenboden Schwerstarbeit. Mit der Geburt wird ihm noch einmal Einiges abverlangt. In den ersten Wochen nach der Geburt beginnt für Sie eine ganz neue Lebensphase. Während Sie sich in Ihrem neuen Alltag mit Ihrem Baby zurechtfinden, stellt sich auch Ihr Körper Schritt für Schritt um und braucht Zeit zur Regeneration. Es ist vollkommen normal, dass sich in dieser Zeit vieles noch nicht wieder so anfühlt oder funktioniert wie vor der Schwangerschaft. Umso wichtiger ist es, Ihrem Körper die nötige Zeit zu geben und ihn anschließend gezielt bei der Rückbildung zu unterstützen. Frühestens sechs Wochen nach der Geburt – nach einem Kaiserschnitt frühestens acht Wochen – können Sie in meinem Rückbildungskurs beginnen, Ihren Beckenboden und die gesamte Körpermitte wieder gezielt zu stärken. In 6 mal 100 Minuten haben Sie Zeit, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Kraft und Beweglichkeit zurückzugewinnen und wieder Freude an einem starken, beweglichen Körper zu erleben. Als gesetzlich Versicherte entstehen Ihnen für den Rückbildungskurs keine Kosten, da wir direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Privat Versicherte erhalten eine Rechnung zur Einreichung bei ihrer privaten Krankenversicherung.
Kursbeginn/-ende	27.10.2026 - 12.11.2026
Uhrzeit Beginn	10:00
Uhrzeit Ende	11:40
Wochentag	Dienstag und Donnerstag
Max. Teilnehmerzahl	10
Mitzubringen	Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung. Stoppersocken stelle ich zur Verfügung - Sie können aber gern auch eigene mitbringen. Im Kursraum befindet sich ein Wickeltisch. Getränke stehen zur Verfügung.
Kursort	Hebammenpraxis Friedrichsdorf - An den Röthen 45
Status	Verfügbar
Anmeldedaten	https://hebamme-friedrichsdorf.de/rueckbildung/