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Rückbildungsgymnastik in Herrsching

Yoga zur Rückbildung mit Kind ab dem 04.02.16

Kategorie Rückbildungsgymnastik
Kurstitel Yoga zur Rückbildung mit Kind ab dem 04.02.16
Kurzbeschreibung Eine Schwangerschaft und auch die Geburt verändern den weiblichen Körper für einige Zeit bedeutend. Unter anderem werden der Beckenboden und die Bauchmuskeln stark gedehnt, Verspannungen und Rückenschmerzen treten häufiger auf. Neben den körperlichen Veränderungen hast du als Mami zusätzlich mit den neuen Herausforderungen in deiner der neuen Rolle zu kämpfen!

Triff in diesem Kurs andere Mütter aus der Umgebung, knüpfe Kontakte und bleibe anschließend im projekt Elternglück noch auf einen Tee in unserer Küchenlounge. Wir freuen uns auf dich!

Matten, Sitzkissen und anderen notwendige Dinge sind vorhanden. Bitte bring eine kleine Decke für dein Baby mit. Wir haben eine große Krabbelldecke und Spielzeug.


Nimm dir Zeit für dich und komm mit deinem Baby zu uns in Rückbildungsyoga. Entsoa nn dich ein wenig, treffe Gleichgesinnte und komm langsam wieder in Form.


Genieß die Zeit mit deinem Baby uind entspann dich ein wenig!


Dagmar ist Hebamme und selbst Mama und noch dazu eine erfahrene Yoga-Leherin.


Sie zeigt dir schnell, wie du wieder in Form kommen kannst und deinen Beckenboden nach der anstregende Geburt wieder stärken kannst.


Wir freuen uns auf dich!
Kursbeginn/-ende 04.02.2014 -
Uhrzeit Beginn 10:45
Uhrzeit Ende 12:15
Max. Teilnehmerzahl 11
Kursort projekt Elternglück Herrsching
Status Verfügbar
Anmeldedaten https://projekt-elternglueck.coursika.de/de-de/Shop/Course/Details/1636?seoName=yoga-zur-rueckbildung-mit-kind-ab-dem-04-02-16
Bemerkung Kontaktdaten:
projekt Elternglück e.V.
Gewerbestr. 17a, 82211 Herrsching
+49 (0) 160 - 93894231
post@projekt-elternglueck.de
www.projekt-elternglueck.de

Hebammenpraxis in Herrsching: projekt Elternglück e.V.

Rückbildungskurs Abends ohne Baby, Start 03.05.16

Kategorie Rückbildungsgymnastik
Kurstitel Rückbildungskurs Abends ohne Baby, Start 03.05.16
Kurzbeschreibung Nach der Geburt des Kindes fühlt sich Euer Körper ganz anders an und hat sich verändert. Beckenboden und Gebärmutter brauchen jetzt Training! Denn die haben ja auch ziemlich viel zu tun gehabt!. Euer Körper braucht Schonung und Ruhe, aber eben auch eine angepasste Bewegung, um die Rückbildung der Gebärmutter zu fördern und den Beckenboden zu kräftigen. In den Rückbildungskursen im projekt Elternglück - 4 bis 6 Wochen nach der Geburt – kräftigt und entspannt Euch und bekommt wieder ein tolles Körpergefühl - zudem könnt Ihr über Eure Geburtserlebnisse sprechen und Euch austauschen - eine kleine Auszeit mit netten Nebeneffekten am Anfang des Mamadaseins :-)

Der Kurs umfasst 7 Termine. Wir machen ganzheitlichen, abwechslungsreichen und kräftigenden Übungen für Bauch, Beine, Rücken, Schultern und Beckenboden, inkl. Muskeltraining zum kontinuierlichen Aufbau von Beckenboden und Bauchmuskulatur. Auch eure Entspannung kommt nicht zu kurz!

Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Mutterpaß, Versichertenkarte
Kursbeginn/-ende 03.04.2016 -
Uhrzeit Beginn 20:15
Uhrzeit Ende 21:30
Wochentag Dienstag
Max. Teilnehmerzahl 11
Kursort projekt Elternglück, Gewerbestr. 17a, 82211 Herrsching
Status Verfügbar
Anmeldedaten https://projekt-elternglueck.coursika.de/de-de/Shop/Course/Details/1986?seoName=rueckbildungskurs-abends-ohne-baby-start-03-05-16

Hebammenpraxis in Herrsching: projekt Elternglück e.V.

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