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Sonstiges in Wülfrath
Step+Fit in der Schwangerschaft
| Kategorie | Sonstiges |
| Kurstitel | Step+Fit in der Schwangerschaft |
| Kurzbeschreibung | Step + Fit ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zur Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung mittels Balance Pads, einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung. So kannst du dir deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden erhalten. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Symphysenprobleme usw. werden gelindert oder ganzlich vorgebeugt. Das Uben gezielter Atemtechniken und die Schulung der Korperwahrnehmung bereiten den ganzen Körper auf die Geburt vor. Auch das Ungeborene wird in seiner gesamten Entwicklung unterstützt. Vor allem rhythmische Bewegungsreize des mütterlichen Organismus fördern die Motorik, die Koordination und die Sprachentwicklung des Babys bereits im Mutterleib. Step + Fit ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung für Erstgebärende oder eine Alternative für Mehrgebärende. Geprüft und zertifiziert als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention. |
| Kursbeginn/-ende | 22.01.2026 - 12.03.2026 |
| Uhrzeit Beginn | 18:00 |
| Uhrzeit Ende | 19:15 |
| Wochentag | Donnertags |
| Max. Teilnehmerzahl | 7 |
| Mitzubringen | Handtuch, rutschfeste Socken |
| Kursort | Zappelkiste Wülfrath |
| Status | Verfügbar |
| Anmeldedaten | Anmeldung unter patricia-glueck.de |
| Bemerkung | Ab der 14.SSW |
