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Ich habe bereits einen Sohn, der mit zwei Jahren alles Süss...

Anonym

Ich habe bereits einen Sohn, der mit zwei Jahren alles Süsse, aber keinerlei Gemeüse isst. Wie kann ich bei meinem zweiten Kind, das im August geboren werden soll, von vornherein die Ernährung auch auf Gemüse und Obst richten. Bringt es etwas, wenn ich in den letzten Schwangerschaftswochen nur noch Obst und Gemüse esse?

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Frage vom 04.05.2000

Hebamme

es bringt in der Tat etwas, wenn Sie sich als Schwangere vorwiegend und zum
größten Teil von Obst und Gemüse ernähren- allerdings ist das eine gesunde
Ernährung für Sie selber als auch natürlich für Ihr Baby im Bauch, das sich
ja über Sie die notwendigen Nährstoffe holt, aber es ist leider nicht
möglich, dieses Verhalten sozusagen zu <vererben>. Sie müssen dieses
Eßverhalten anlernen. Wenn Sie mit dem Zufüttern beginnen, achten Sie
darauf, ihrem Kind keinerlei gesüßten Nahrungsmittel zu geben. Es gibt
genügend süße Gemüse z.B. Karotten, es braucht keine andere <Süße> in Form
von verstecktem Zucker oder dergleichen. Seien Sie konsequent. Sie können
allerdings mit der Zeit- vielleicht so ab 1 bis 1,5 Jahren, wenn die Kinder
auch mal ein Eis essen, Kekse oder eben Süßigkeiten, Ihrem Kind dieses auch
nicht mehr vorenthalten. Sie müßen einfach versuchen, das Bewußtsein für ein
gesundes Verhältnis und Menge zu finden und an Ihre Kinder weitergeben. Auch
hier müssen Sie konsequent sein, denn Sie entscheiden immerhin noch, was Sie
kaufen, was Ihre Kinder essen dürfen und was nicht. Es ist auch richtig, daß
nicht alle Kinder einen gleichen Geschmackssinn haben- unserem Sohn (fast
drei) kann ich eine ganze Tüte <Süßes> anbieten in der Gewißheit er wird nur
ein paar davon essen und dann von sich aus genug haben, unsere Tochter (fast
zwei) dagegen, würde mit Sicherheit die ganze Tüte aufessen- da müssen Sie
als Mutter einfach die Grenzen setzen. Grundsätzlich rate ich, sich
möglichst bewußt und möglichst vollwertig zu ernähren. Daher rate ich Ihnen
auch, beim Gläschenkauf für Babykost in einen Bioladen zu gehen, denn da ist
wirklich nur das drin, was drauf steht und schmeckt auch dementsprechend.
Vermeiden Sie außerdem und v.a. alle Arten von Getränken, die gesüßt sind,
sondern verdünnen Sie eher alle Saftarten mit Wasser und achten Sie darauf,
daß diese ohne Zuckerzusatz sind. Bieten Sie viel Wasser an, Milch oder auch
Tees. Vermeiden Sie besonders auch Kakao im ersten Lebensjahr. Unsere Kinder
essen sehr gerne die <süßen Sachen> aus dem Reformhaus, z.B. Sesamriegel
etc. oder auch Haselnuss-Schoko Creme á la Nutella - diese sind nahrhaft,
schmecken lecker und haben garantiert weniger Zucker im Vergleich. Probieren
Sie es einfach mal aus.
Mit freundlichen Grüßen

Antwort vom 04.05.2000

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