Themenbereich: Schwangerschaft allgemein
Pilates während der Schwangerschaft?
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Frage vom 22.01.2005
Hallo liebe Hebamme,ich bin in der 7.Woche schwanger und betreibe seit einem Jahr regelmäßig Pilates. Da ich Unterschiedliches lese frage ich nun Sie, ob es o.k. ist, wenn ich damit weiter mache. (Eventuelle Bedenken: Starke Kräftigung der Bauchmuskulatur und des Beckenbodens sowie Liegen auf dem Bauch.)
Lieben Dank!
Antwort vom 24.01.2005
-Hallo, leider weiß ich nicht was Pilates ist. Aber ein gute Bauchmuskulatur und ein gut ausgebildeter Beckenboden ist sicher kein Schaden. Das Liegen auf dem Bauch sollten Sie lassen, sobald es unangenehm wird und den Beckenboden würde ich auch nicht weiteraufbauen aber das was da ist erhalten.Gruß Judith