Themenbereich: Ernährung in der Schwangerschaft

war meine Folsäureversorgung ausreichend?

Anonym

Frage vom 19.06.2005

Ich bin jetzt in der 4. Woche schwanger und habe leider erst jetzt durch eine Broschüre beim Frauenarzt erfahren, wie wichtig Folsäure ist. Bisher habe ich also auch keine nahrungsergänzenden Vitaminpräparate eingenommen. Kann man irgendwie feststellen, ob die bisherige Versorgung mit Folsäure ausreichend war ?

Antwort vom 19.06.2005

Hallo,nein ,das wird nicht kontrolliert- aber Sie können doch jetzt sofort noch mit Folsäure anfangen! Wenn Sie sich von Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Milchprodukten, Hülsenfrüchten/Nüssen, regelmäßig Fleisch und Fisch – also abwechslungsreich gesund ernähren, brauchen Sie nicht unbedingt zusätzlich noch ein Vitaminpräparat.
Alles Gute!Barbara

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