ab wann ist wieder Krafttraining möglich?
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Der Wochenfluss hat nun in der 5. Woche aufgehört. Seit der Geburt mache ich regelmäßig Übungen für den Beckenboden und habe auch wieder ein gutes Gefühl damit.
Wann kann ich wieder mit dem Pilates Training und dem Cardio Programm beginnen. Ab wann ist Krafttraining an Geräten wieder möglich?
Baby und mir geht es sehr gut, wir sind beide sehr ausgeglichen, ich stille voll, auch da gibt es keine Probleme.
Vielen Dank!
Frage vom 06.07.2006
Antwort vom 06.07.2006