Hebammenkurse nach Ort

Rückbildungsgymnastik in Hargesheim

Winterkurs Rückbildung mit oder ohne Baby

Kategorie	Rückbildungsgymnastik
Kurstitel	Winterkurs Rückbildung mit oder ohne Baby
Kurzbeschreibung	Durch Schwangerschaft und Geburt werden sowohl unser Beckenboden als auch die Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. In der Folge sind diese funktionsgeschwächt. Mit der Rückbildungsgymnastik wird der Beckenboden auf sanfte Weise reaktiviert und somit die allgemeine Stabilität gesteigert. Entspannungsübungen verhelfen außerdem zu einem verbesserten Körpergefühl. Die Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Muskulatur von Beckenboden, Rücken, Bauch, Beinen und Po. Außerdem ist immer auch Gelegenheit sich mit den anderen Müttern auszutauschen und aktuelle Fragen zur Entwicklung der Kinder anzusprechen.
Kursbeginn/-ende	05.02.2026 - 26.03.2026
Uhrzeit Beginn	10:00
Uhrzeit Ende	11:15
Wochentag	Donnerstag
Max. Teilnehmerzahl	8
Mitzubringen	großes Handtuch, 1kleines Kissen, Trage (-Tuch)
Kursort	Schulstr. 29 b, 55595 Hargesheim
Status	Verfügbar
Anmeldedaten	Anmeldung über kontakt@wehemutter oder telefonisch: 0173 / 63 13 430
Bemerkung	Geeignet für Mütter frühestens 6 Wochen nach Geburt bzw. 8 Wochen nach Kaiserschnitt, wenn der Abschlusstermin beim Gynäkologen bereits stattgefunden hat. Du kannst auch später noch mit der Rückbildung beginnen, allerdings sollte der Rückbildungskurs abgeschlossen sein, wenn Dein Baby 9 Monate alt ist.