menü
Themenbereich: Nachsorge

Stille noch 2x tägl. möchte gerne Bauchgymn. machen, darf ich dies schon?

Anonym
Ich stille teilweise noch (2x pro Tag). Möchte gerne Busengymnastik und Übungen zur Straffung des Bauches machen (machen wir in der Rückbildungsgymnastik nicht). Können sie mir da was empfehlen. Darf ich schon sit-ups machen, und den Stepper und Bauchtrainer benutzen)?

Frage vom 11.08.2002

Hebamme
-Es ist empfehlenswert erst an die Geräte zu gehen und auch Bauchübungen zu machen, wenn Sie den Rückbildungskurs zu ende besucht haben. Gerade hier wird verstärkt die Beckenbodenmuskulatur aufgebaut und die sind wichtig für die stützung der anderen Muskeln ( Bauch , Rocken). Wenn Sie danach das gefühl haben, das Ihre Muskulatur wieder kräftig ist, dann können Sie auch an die Geräte gehen.
Übungen für den Busen können Sie jetzt schon machen.

Antwort vom 13.08.2002


13

Es wurden noch keine Kommentare verfasst! Schreibe doch einen.

Kommentar verfassen

Neuen Kommentar verfassen

Um einen neuen Kommentar zu verfassen, musst du angemeldet sein. Bitte melde dich hier an.

Jetzt kostenlos persönliche Frage stellen:
Jetzt Hebamme finden!
PLZ (3-5 Ziffern) oder Ort

Die babyclub.de Hebammen
  • Elena Ortmanns

    Hebamme und Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin

  • Jana Friedrich

    Hebamme & Bloggerin

  • Sophia Wels

    Familien-Hebamme, Schwangerschafts- & Wochenbettbetreuung

  • Sarah Schmuck

    Hebamme sowie Still- & Trageberaterin

  • Felicitas Josmann

    Geburtsvorbereitung & Wochenbettbetreuung

  • Claudia Osterhus

    Wochenbettbetreuung & Ernährungsberatung

  • Monika Selow

    Hebamme & Autorin

Jetzt Namen suchen

 

Über 8000 Mädchennamen! Mehr als 6000 Jungennamen! Jetzt Lieblingsnamen suchen.