Themenbereich: Ernährung in der Schwangerschaft

9. SSW, zwei kleine Obstmahlzeiten täglich, ist das zuwenig?

Anonym

Frage vom 26.11.2002

Hallo, ich bin in der 9. SSW und Vegetarierin. Eigentlich esse ich gerne Obst, doch im Moment habe ich eine Phase wo ich mich dazu zwingen muß. Esse durchschnittlich zwei kleine Obsmahlzeiten am Tag. Ist das zu wenig?
Hebamme

Antwort vom 28.11.2002

-Zwei Obstmahlzeiten am Tag zusätzlich zu Gemüse und ausreichend Getreide ist sicherlich nicht zuwenig. Bitte wenden Sie wegen des Verzichtes auf Fleisch aber auch an eine Ernährungsberaterin, die Ihnen hier besser sagen kann, worauf Sie gerade in der Schwangerschaft achten sollten um z.B. ausreichend Eisen zu sich zu nehmen.

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