Themenbereich: Schwangerschaft allgemein
Sind Steißbeinschmerzen ab der 20. Woche normal?
Frage vom 08.09.2003
Sind Steißbeinschmerzen ab der 20. Woche normal? Das Gefühl, als sei man auf den Po gefallen?!
Antwort vom 09.09.2003
-Die Ursache von Kreuzschmerzen/Steißbeinschmerzen liegt meist in derSS-bedingten Auflockerung des Bandapparates der Wirbelsäule und des Beckens.
In der 2. SS-Hälfte also ab der 20. SSW werden die Beschwerden durch die veränderte Statik verstärkt.
Es helfen oft schon korrekte Körperhaltung sowie das Tragen von flachen, fußgerechten Schuhen.
Entspannungsübungen und eine spezielle Wirbelsäulengymnastik sind meist erfolgreicher als Massagen oder Packungen.
Auch Schwimmen(Schwangerenschwimmen) kann für Entlastung sorgen und Ihr Wohlbefinden steigern.
Was auch noch helfen kann ist Wärme(Dusch- oder Vollbad, Wärmflasche)
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