Themenbereich: Schwangerschaft allgemein

"Sind Steißbeinschmerzen ab der 20. Woche normal?"

Anonym

Frage vom 08.09.2003

Sind Steißbeinschmerzen ab der 20. Woche normal? Das Gefühl, als sei man auf den Po gefallen?!
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Hebamme

Antwort vom 09.09.2003

-Die Ursache von Kreuzschmerzen/Steißbeinschmerzen liegt meist in der
SS-bedingten Auflockerung des Bandapparates der Wirbelsäule und des Beckens.
In der 2. SS-Hälfte also ab der 20. SSW werden die Beschwerden durch die veränderte Statik verstärkt.
Es helfen oft schon korrekte Körperhaltung sowie das Tragen von flachen, fußgerechten Schuhen.
Entspannungsübungen und eine spezielle Wirbelsäulengymnastik sind meist erfolgreicher als Massagen oder Packungen.
Auch Schwimmen(Schwangerenschwimmen) kann für Entlastung sorgen und Ihr Wohlbefinden steigern.
Was auch noch helfen kann ist Wärme(Dusch- oder Vollbad, Wärmflasche)

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