Themenbereich: Schwangerschaft allgemein
welche Nahrungsergänzungsmittel sind notwendig?
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Liebes Team!
Ich nehme seit 5 Jahren pro Tag 2,5mg Folsäure. Nun bin ich in der 8. Schwangerschaftswoche! Reicht diese Menge an Folsäure?
Ich ernähre mich gesund und ausgewogen. Sollte ich trotzdem nun schon Elevit/Vitaminpräparat zu mir nehmen - oder nimmt man das erst später?
Mfg
Inga
Frage vom 10.05.2005
Meines Wissens ist eine Gabe von 0,4-0,8mg Folsäure in der Schwangerschaft empfehlenswert. Sie nehmen auch über Nahrungsmittel Folsäure auf (z.Bsp.Kartoffeln, Spinat Rosenkohl,Fleisch,Vollkorngetreide etc.)Die von Ihnen aufgenommene Menge ist also genug.
Gruß Claudia
Antwort vom 10.05.2005