Themenbereich: Schwangerschaft allgemein
kann ich weiter Tennis spielen?
Frage vom 30.12.2005
liebes team. ich bin dzt. in der 5. ssw. spiele seit jahren regelmäßig hobbymäßig tennis. da der sport sehr gut gegen meine rückenprobleme hilft würde ich natürlich auch weiterhin tennisspielen - natürlich in sehr abschwächter form und nicht mehr mit vollem einsatz. kann ich weiterhin "leicht" tennisspielen? was genau ist eigentlich das schlechte am Tennis - die schlagbewegungen, das laufen und abbremsen, das sturzrisiko?vielen dank für ihre antwort!
Antwort vom 30.12.2005
Genau das, was Sie benennen, ist das Schlechte am Tennis, wobei Sie eine geübte Spielerin zu sein scheinen und sicher noch weiter spielen können. Sie sollten so spielen, wie ein Marathonläufer, der auf Spazieren gehen umstellt, also ganz gemächlich und ohne Ehrgeiz, einfach nur, weils Spaß macht und dem Rücken gut tut. Sollte Ihr Körper sich bemerkbar machen, die Belastung doch zu groß sein, dann können Sie auf Schwimmen, Wirbelsäulengymnastik, Bauchtanz für Schwanger umsteigen, das tut dem Rücken auch gut. Weiterhin viel Spaß an der Bewegung wünsche ich Ihnen !26
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