Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig?
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Ich bin etwas irritiert, was die nötige Vitminzufuhr in der Schwangerschaft angeht.
Im meiner FA-Praxis empfahl man mir die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um die nötige Vitaminzufuhr zu decken. Ich nahm eine Zeit lang "Orthomol natal"und nehme aktuell "NeoVin", sowie ein weiteres Folsäurepräparat ein. Natürlich nehme ich über die Nahrungsmittel sowieso schon Vitamine und Mineralstoffe zu mir. Nun frage ich mich, ob die zusätzliche Einnahme über Kapseln/Brausetabletten tatsächlich notwendig, bzw. empfehlenswert ist?!
Ein Zuviel an Vitaminen scheidet mein Körper ungenutzt aus, oder? Oder schadet eine eventuelle Überdosierung dem Ungeborenen? Generell machen sich scheinbar alle etwas verrückt, was "neumoderne" Nahrungsergänzungsmittel angeht. Ich meine, früher haben Frauen doch auch gesunde Kinder ohne Einnahme solcher Produkte zur Welt gebracht.
Lange Rede kurzer Sinn, sind solche Präparate eine sinnvolle Investition, oder kann ich mir das Geld sparen und lieber in gute/gesunde Lebensmittel investieren?
Frage vom 18.10.2008
Ich persönlich empfehle eher eine gute Ernährung als Mittel einzunehmen zumal die eigene Lebensqualität auch besser ist mit gutem Essen.
Alles Gute, Monika
Antwort vom 20.10.2008