Themenbereich: Ernährung in der Schwangerschaft

Wieviel Folsäure benötigt der Körper in der SS?

Anonym

Frage vom 09.03.2003

Hallo,
wieviel Folsäure benötigt der Körper normalerweise und wieviel in der Schwangerschaft. Vielen Dank im vorraus
Hebamme

Antwort vom 10.03.2003

Der Tagesbedarf an Folsäure liegt bei 0,4 mg. Der Folsäurebedarf in der Schwangerschaft liegt bei 800 mg pro Tag. Reich an Folsäure sind Spinat, Weizenkeime, Weizenschrot, Hühnerfleisch und Fisch-besonders Kabeljau.
Mit freundlichen Grüßen

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