Was als Ovo-Lacto-Vegetarierin in der Stillzeit beachten?
Es wurden noch keine Kommentare verfasst! Schreibe doch einen.
Kommentar verfassen- Zurück
- Übersicht: Hebammensprechstunde
Es wurden noch keine Kommentare verfasst! Schreibe doch einen.
Kommentar verfassenHebamme und Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin
Hebamme & Bloggerin
Familien-Hebamme, Schwangerschafts- & Wochenbettbetreuung
Hebamme sowie Still- & Trageberaterin
Geburtsvorbereitung & Wochenbettbetreuung
Wochenbettbetreuung & Ernährungsberatung
Hebamme & Autorin
Frage vom 23.04.2003
Ich bin Ovo-Lacto-Vegetarierin, esse also Eier und Milchprodukte. Was muß ich während der Stillzeit besonders beachten? Mein Sohn ist jetzt 9 Wochen alt.Antwort vom 24.04.2003
-Da sich die meisten Vegetarier und auch Ovo-Lacto-Vegetarier sehr genau mit der Ernährung auskennen, wissen Sie sicherlich eine ganze Menge über die Ernährung und auch über die Besonderheiten in der Schwangerschaft und Stillzeit. Nur bei einer veganen Ernährung ist es wichtig zusätzlich Vitamin B12 zu sich zu nehmen. Sie brauchen meines Wissens keine besonderen Ernährungsrichtlinien zu befolgen, befragen Sie aber bitte auch einen Ernährungsberater / Ernährungsberaterin um Rat, die sich hier sicherlich gut auskennen.