Themenbereich: Ernährung in der Schwangerschaft

Ich bin jetzt in der 21. SSW und habe ca. 7 - 8 kg zugenommen

Anonym

Frage vom 22.09.2003

Ich bin jetzt in der 21. SSW und habe ca. 7 - 8 kg zugenommen, allerdings alles in den letzten 8 Wochen. Da es jetzt mit dem Zunehmen ja eigentlich erst richtig los geht und ich erst die Hälfte der Schwangerschaft umhabe, mach ich mir jetzt schon Gedanken ob das ok ist.
Hebamme

Antwort vom 24.09.2003

Hallo, Frauen müssen in der Früh-ss eine Fettreserve anlegen, damit sie nach der SS genügend "Vorrat" fürs Stillen haben, da Stillen sehr viel Energie verbraucht und die Frauen ansonsten pausenlos essen müßten. Sie sollten in der SS ausgewogen und ohne zu Hungern essen, aber auch nicht für 2! Wenn Sie Gelüste haben ist das in der Regel ein Zeichen, dass dem Körper bestimmte Nahrungsmittel fehlen und Sie dürfen den Gelüsten nachgeben.
Auch in der SS haben Sie Anspruch auf Hebammenhilfe und vielleicht nehmen Sie mit einer Hebamme Kontakt auf, die dann auch eine Ernährungsberateung vor Ort macht.In den Krankenhäusern,Frauenarztpraxen oder auch gelbe Seiten finden sie örtliche Hebammen.

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