Themenbereich: Ernährung in der Schwangerschaft

Ersatz für Milchprodukte

Anonym

Frage vom 10.10.2003

Wir planen, nochmal zu zweit Urlaub zu machen (SSW 19-22). Leider bekomme ich dort keine Milchprodukte. Können Sie mir einen Tip geben, wie ich das ausgleichen kann, damit dem Kind nichts fehlt? Vielen Dank im voraus. Michaela
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Hebamme

Antwort vom 10.10.2003

Da Milchprodukte vielen Menschen in vielen Ländern nicht zu verfügung stehen und sie trotzdem Kinder bekommen, ist es nicht schlimm wenn Sie 3 Wochen darauf verzichten.
Fleisch und Fisch ist Eiweißlieferant, aber auch Geteride und Hülsenfrüchte . Kalzium bekommen Sie über Nüsse, grüne Gemüse, Sonnenblumenkerne.
Schönen Urlaub

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