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Themenbereich: Ernährung in der Schwangerschaft

Ersatz für Milchprodukte

Anonym

Frage vom 10.10.2003

Wir planen, nochmal zu zweit Urlaub zu machen (SSW 19-22). Leider bekomme ich dort keine Milchprodukte. Können Sie mir einen Tip geben, wie ich das ausgleichen kann, damit dem Kind nichts fehlt? Vielen Dank im voraus. Michaela
Hebamme

Antwort vom 10.10.2003

Da Milchprodukte vielen Menschen in vielen Ländern nicht zu verfügung stehen und sie trotzdem Kinder bekommen, ist es nicht schlimm wenn Sie 3 Wochen darauf verzichten.
Fleisch und Fisch ist Eiweißlieferant, aber auch Geteride und Hülsenfrüchte . Kalzium bekommen Sie über Nüsse, grüne Gemüse, Sonnenblumenkerne.
Schönen Urlaub

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