Gewichtszunahme in der 21. Woche
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Frage vom 14.04.2004
die gesamte Gewichtszunahme in der Schwangerschaft liegt bei ca. 12 kg. Frauen, die Übergewicht haben sollten eher weniger zunehmen, Frauen, die vor der Schwangerschaft wenig gewogen haben für ihre Größe können ohne weiteres mehr zunehmen. Ein Gewicht von 60 bis 65 kg am Ende der Schwangerschaft wäre bei Ihren Ausgangsdaten noch durchaus im Rahmen. Es wäre nicht gut, wenn Sie zu wenig zunehmen würden (unter 12 kg) damit für die Stillzeit ausreichende Reserven vorhanden sind. Meistens ist die Gewichtszunahme nicht ganz gleichmäßig, so dass aus der bisherigen Ge-wichtszunahme nicht auf das Endgewicht geschlossen werden kann. Wenn Sie auf eine eiweißreiche, zuckerarme, gesunde Ernährung achten liegt die Gewichtszunahme meist in dem Bereich, der auch zu der Frau passt.
Alles Gute, Monika Selow
Antwort vom 14.04.2004