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Themenbereich: Sport in der Schwangerschaft

Ziehen nach Yoga-Übungen

Anonym

Frage vom 19.06.2018

Hallo,
ich bin in der 8+0 ssw und war heute beim Yoga. Die Kursleiterin hat zwar auf mich und meine “Umstände“ geachtet. Ich hatte bei den Übungen auch keine Schmerzen. Aber jetzt hab ich im rechten Unterbauch so ein unangenehmes Ziehen und das Gefühl, die Stelle fühlt sich heiß an. Kann das von Überanstrengung kommen?

Antwort vom 25.06.2018

Hallo,

ich glaube, daß dies Zufall ist, aber generell sollten Sie natürlich nur Sport/Yoga nicht an der Belastungsgrenze machen.
Falls es ein sehr dynamischer Kurs ist, wäre vielleicht der Wechsel in eine ruhigere Art besser.
Aber ansonsten ist Yoga eine gute Art der Bewegung in der Schwangerschaft.
Versuchen Sie sich jetzt ein bißchen auszuruchen und dann wird es besser werden.

Viele Grüße und eine gute Schwangerschaft.
Josmann

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