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Themenbereich: Ernährung in der Schwangerschaft

"welche Getränke sind in welcher Menge erlaubt?"

Frage:

Liebes Hebammenteam!
Meine Frage bezieht sich auf Getränke während der Schwangerschaft:
(koffeinfreier) Kaffee/Kakao/grüner Tee/weißer Tee/Cola light/Blasen-Nieren-Tee aus der Apotheke - was ist (in welchen Mengen) erlaubt, was nicht?
Darf ich Heilerde zu mir nehmen?
Vielen Dank im Voraus für Ihre Antwort!

Antwort:

Die besten Getränke sind Mineralwasser, Fruchtsaftschorle, Kräuter- und Früchtetee. Insgesamt sollten Sie 2,5-3 l tgl. trinken. Wenn Sie gerne schwarzen/ grünen Tee trinken, dürfen Sie davon auch ca 2 Becher trinken pro Tag, allerdings wirkt der eher stopfend, wenn Sie also Verdauungsprobleme haben, eher nicht. Kaffee, mit und ohne Koffein ist in ähnl. Mengen ok. Heilerde sollten Sie nur therapeutisch einsetzen, also zB bei Sodbrennen, Magen-Darm-Verstimmung, etc. Wenn Sie oft Magen-Darm-Probleme haben, sollten Sie das auf alle Fälle ärztich behandeln lassen.

von Barbara Schmid
07.10.2005

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