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Themenbereich: Schwangerschaft allgemein

bis wann Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft?

Anonym

Frage vom 28.03.2005

Hallo, ich habe eine Frage: Ich wollte gerne etwas Bauchmuskeltraining machen um das Bindegewebe zu straffen, auch zur Vorbeugung weiterer Schwangerschaftsstreifen bei einer erneuten Schwangerschaft (habe bereits einen 2jährigen Sohn). Jetzt könnte es aber sein, dass ich schwanger bin. Kann ich da trotzdem Bauchmuskeltraining machen? Wenn ja, bis zum wievielten Monat? Vielen Dank schonmal für ihre Antwort...
Hebamme

Antwort vom 28.03.2005

Hallo, Sie können an Sport und Training, das machen was Ihnen Spaß macht und gut tut.Es gibt keine zeitliche Begrenzung während der Schwangerschaft, sondern das wird alleine durch Ihr Befinden geregelt. Wenn es Ihnen gefällt können Sie es die ganze Schwangerschaft durch machen, wenn es zu anstrengend wir, lassen Sie es einfach. Bei Bauchtraining sollten Sie auf die gute Spannung des Beckenbodens achten. Das gilt nicht nur bei einer weiteren Schwangerschaft, sondern bei allen Frauen generell. Alles Gute, Ina

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