Themenbereich: Schwangerschaft
Faustball in der Schwangerschaft
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Ich spiele leidenschaftlich gerne Faustball (ähnlich wie Volleyball).
Wir trainieren immer 2x pro Woche und an den Wochenenden finden die Spiele statt.
Nun bin ich in der 5. SSW Woche und bin mir unsicher, ob ich mit dem Faustball noch ein paar Wochen weitermachen kann oder ob ich gleich eine Pause einlegen muss, da im Internet sehr oft steht, dass Volleyball in der Schwangerschaft auf Grund der Sprünge, etc...nicht geeignet ist.
Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen.
Frage vom 17.04.2023
Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen, dann sollten Sie erstmal pausieren.
Die Gefahren bestehen im oft Springen und darin den Ball in den Bauch zu bekommen. Die Gebärmutter kommt ab 12 SSW vor der Symphyse vor- also bis dahin bzw. um auch hier sicher zu gehen bis zur 10.SSW kann da theoretisch nichts passieren. Und das Springen versuchen Sie in Grenzen zu halten.
Achten Sie immer auf Ihr Gefühl - wenn’s Ihnen nicht so gut geht oder sie auch beim Springen ein komisches Gefühl haben - bitte immer pausieren.
Wenn es Ihnen bestens geht und alles unbeschwert ist, dann kann man gerne probieren.
Alles Gute für Sie.
Hebamme Sarah
Antwort vom 19.04.2023