10. SSW

10. Schwangerschaftswoche

Überblick:

1. Trimester / 3. Monat
10. Schwangerschaftswoche
30 Wochen bis zur Entbindung
Der Embryo hat die Größe einer Kastanie und wiegt ca. 4 bis 6 g

Mamas Veränderungen in der 10. SSW

Ab der 10. Schwangerschaftswoche kann es zu einer Veränderung des Hautbildes der Schwangeren kommen. Der Östrogenspiegel kann die Haut strahlen lassen, Pickel verursachen oder das Hautbild einer bisher unreinen Haut verbessern. Die Gebärmutter ist jetzt bald oberhalb des Schambeins an der Bauchdecke zu spüren. Für ein paar Wochen ändert sich die Kleidergröße noch nicht.

Wenn eine Risikoschwangerschaft oder Interesse an Zusatzuntersuchungen besteht, ist jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen sich zu überlegen, ob und wenn ja, welche Untersuchungen durchgeführt werden sollen. Ab Ende der 10. Schwangerschaftswoche können nämlich die Nackenfaltenmessung, die Chorionzottenbiopsie, der Praena- bzw. Harmony-Test und das Ersttrimesterscreening durchgeführt werden. Diese ersten Tests geben Auskunft über mögliche Herzfehler, Autismus, Trisomie 21 und weitere genetisch bedingte Krankheiten.

Das Baby in der 10. SSW

Der Embryo richtet seinen Kopf auf und bewegt sich jetzt immer öfter. Dabei schaukelt er hin und her, bewegt seine Arme, tritt mit den Beinen, dreht den Kopf und streckt sich ausgiebig. Am Mund entwickeln sich Ober- und Unterlippen – im Mund hat sich der Kiefer gebildet. Die Finger und Zehen sind deutlich zu erkennen, aber durch Schwimmhäute getrennt. Es haben sich sowohl der einzigartige Fingerabdruck, als auch Fingernägel gebildet. Auf dem Körper wächst jetzt das Flaumhaar, auch Lanugohaar genannt. Dieses produziert mit seinen Talgdrüsen die Käseschmiere, die Babys Haut vor dem Aufweichen schützt. Der Körper ist jetzt etwa 2,5 bis 2,8 cm lang und so groß wie eine Kastanie.

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Themen in der 10. Schwangerschaftswoche

Sportlich, sportlich: Turnstunde mit Baby
Schwangerschaftsgymnastik
Was niemand Schwangeren verrät
Vegan schwanger
Finde Hebammenkurse in deiner Nähe
Was wird es?
Her mit den Geheimtipps!

Sport in der Schwangerschaft

Sportlich, sportlich: Turnstunde mit Baby

Macht nicht nur fit, sondern auch Spaß! Sport in der Schwangerschaft beugt Wassereinlagerungen vor, wirkt vorbeugend gegen Verstopfung und senkt die Gefahr einer Thrombose. Welche Sportarten erlaubt sind und wie sinnvoll trainiert werden kann, erfährst du in unserem Beitrag zu Sport in der Schwangerschaft.

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Schwangerschaftsgymnastik

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Fun Fact

Was niemand Schwangeren verrät

Wer schwanger ist, wird meist mit vielen Tipps überschüttet. Aber wirklich interessant ist doch das, was einem niemand verrät. Z.B. "Ich habe nicht damit gerechnet, dass das Dehnen der Mutterbänder so schmerzhaft ist!" Lest noch mehr überraschende Facts.

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Vegan schwanger

Schwangere und Stillende, die sich vegan ernähren, müssen ganz besonders darauf achten, was sie essen. Der Grund: Bei veganer Ernährung tritt häufiger ein Nährstoffmangel auf als bei Mischkost-Ernährung. Und ein Nährstoffmangel wird schnell gefährlich fürs Kind. Wir erklären, wie vegan schwanger ohne Risiko geht.

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Finde Hebammenkurse in deiner Nähe

Du suchst einen Kurs, um etwas für dich zu tun und andere Schwangere kennenzulernen? Viele Hebammen beiten Geburtsvorbereitungskurse, Yoga für Schwangere oder Kurse zu Hypnobirthing an. Finde jetzt Hebammenkurse in deiner Nähe.

Fun Fact

Was wird es?

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Wichtige Termine in der 10. SSW

Im Rahmen der Pränataldiagnsotik kann ab jetzt eine Chorionzottenbiopsie, Nackenfaltenmessung, Harmony-Test und das Ersttrimester-Screening durchgeführt werden. Übrigens: alle Termine für die Schwangerschaft individuell zugeschnitten und zum Ausdrucken finest du hier: Mein Schwangerschaftsverlauf

Und nun alles Gute bis zur nächsten Woche!

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