Themenbereich: Reisen in der Schwangerschaft

"wie kann ich mich auf einen langen Flug vorbereiten?"

Anonym

Frage vom 07.10.2005

Wir wohnen zur Zeit noch in China und ich bin in der 19.SSW. Wir werden am 19.12.2005 nach Deutschland fliegen und dann werde ich in der 30. SSW sein. Können Sie mir einen Tip geben, was ich während des Fluges oder als Vorbereitung für den Flug tun kann? Ich werde zusammen mit meinem Mann und unserem 3jährigen Sohn mit der Lufthansa in der Business Class fliegen. Stützstrumpfhosen habe ich mir schon organisiert. Der Flug dauert rund 13 Stunden. Die ärztliche Versorgung hier in Shanghai ist ja überhaupt nicht mit der in Deutschland zu vergleichen.
Vielen Dank und viele Grüße aus Shanghai

Anonym

Antwort vom 07.10.2005

Hallo, stehen Sie während dem Flug immer wieder auf und laufen etwas hin und her. Außerdem sollten Sie viel Wasser trinken. Die Stützstrümpfe sind sicher sinnvoll.
Mit den Füßen können Sie am Platz auch kleine durchblutungsfördernde Übungen machen: Füße im Wechsel strecken und anwinkeln; Zehen zusammenziehen, locker lassen(wdh);
Mit den Füßen links, dann rechts rum kreisen; die Waden anspannen, dann entspannen; ect.
Einen guten Flug, Barbara

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