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NFP-Methode

NFP-Methode: Höre auf deinen Körper

NFP
Durch die NFP-Methode lernt die Frau ihren Körper und seine Signale durch genaue Beobachtung und Deutung besser kennen. Dadurch ist sie in der Lage, ihre fruchtbaren Tage zu bestimmen. Dieses neue Verständnis für den eigenen Körper gibt ihr ein gutes Körpergefühl und kann dabei helfen, gezielter schwanger zu werden.

Bei der NFP-Methode werden vor allem folgende drei Körpervorgänge beobachtet:

Diese Veränderungen werden in ein Zyklusblatt und somit in eine Art Tagebuch eingetragen, um den eigenen Zyklus im Auge zu behalten und genau zu wissen, wann die größte Chance auf das Wunschbaby besteht.

Weitere Signale

Neben Körpertemperatur, Zervixschleim, Gebärmutterhals sowie dem Muttermund sind im Laufe eines Zyklus oftmals auch andere Veränderungen zu spüren und zu sehen. Deshalb sollte die Frau zusätzlich folgendes beobachten:

  • Veränderung der Haut und Haare
  • Stimmungsschwankungen
  • Gewichtsschwankungen
  • Spannungsgefühl in der Brust und im Bereich der Schamlippen
  • sexuelles Verlangen
  • Mittelschmerz – der nicht das Zeichen für den Eisprung selbst ist, sondern einige Tage vor oder nach dem Eisprung auftritt

Weiterlesen:
Schwanger werden leicht gemacht
Gemeinsam hibbeln

Hebammenrat zum Thema:

Das muss erst mal gar nichts heißen und schon gar kein Grund zur Sorge sein! ich weiß nicht, wie lange Sie die Methode schon anwenden, aber man muss immer me... Weiterlesen ...

Zunächst mal ein Kompliment: Ich freue mich immer, wenn Frauen ihren Körper so sorgfältig beobachten wie Sie das tun und sich nicht nur auf "Technik" verlass... Weiterlesen ...

-Der Ovarialzyklus ist ein zweiphasiger Zyklus welcher zyklische Veränderungen der Gebärmutterschleimhaut auslöst, die zu einem periodischen Aufbau sowie ein... Weiterlesen ...

Meinung aus den Foren:
  • Hallo zusammen, Ich habe mich mit dem Thema NFP noch nicht beschäftigt, möchte aber jetzt im neuem Zyklus (wahrscheinlich heute Tag 1) mit der Temperaturme...
  • Hallo ihr Lieben, kann vielleicht mal jemand meinen Zyklus ansehen (untenstehender Link) und schauen, wann denn da der mögliche ES stattgefunden haben könn...
  • hallo mädels!! ich habe mir mal erlaubt eine neue runde einzuleiten, bei mir dauert das ja noch mit dem NMT aber einige sind ja schon durch! also auf ein...

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