Muttermund | Gebärmutterhals
Fruchtbarkeitszeichen ertasten
Veränderung von Muttermund und Gebärmutterhals – das sollte man wissen:
So verändern sich Muttermund und Gebärmutterhals im Zyklus
An den unfruchtbaren Tagen ist der Gebärmutterhals geschlossen, tiefsitzend und mit den Fingern gut zu ertasten. Dabei fühlt er sich zapfenförmig oder kugelig und glatt an.
An den fruchtbaren Tagen ist der Gebärmutterhals weicher und hochstehender, der Muttermund offener als an den unfruchtbaren Tagen. Dadurch ist er jetzt kaum noch zu ertasten.
Gebärmutterhals und Muttermund richtig untersuchen
Wenn zusätzlich zur Temperaturmethode und zur Beobachtung des Zervixschleims das Abtasten des Gebärmutterhalses gewünscht ist um die fruchtbaren Tage zu ermitteln, sollte folgendes beachtet werden:
- der Gebärmutterhals sollte einmal täglich untersucht werden
- die Selbstuntersuchung beginnt man am besten kurz nach der Periode
- vor dem Abtasten noch kurz die Toilette aufzusuchen, um die Blase zu entleeren
- Hände waschen nicht vergessen
- in einer angenehmen Sitz-, Steh- oder Hockposition zwei Finger in die Scheide einführen und mit kreisenden Bewegungen den Gebärmutterhals und den Muttermund abtasten
Hinweis: Bei einem weichen, hochstehenden und geöffneten Gebärmutterhals ist die Frau hoch fruchtbar. Diese Phase hält noch zwei bis drei Tage an, auch wenn sich Muttermund und Gebärmutterhals schon wieder schließen und verhärten.
Wissenswertes zu NFP:
- Übersicht: Natürliche Familienplanung
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