15 Tipps für eine bessere Spermienqualität
Tipp 9: Gesund & ausgewogen essen!
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sorgt für gesundes Sperma und erhöht somit die Fruchtbarkeit. Wenn "Mann" also öfter zu pflanzlicher Kost mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten greift, kann das für die Familienplanung förderlich sein. Der Verzehr von Soja, Fleisch und fettigem Essen sollte zudem gering gehalten werden. Bessere Spermienqualität - 15 Tipps:
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