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Wunschkind

Vom Kinderwunsch zum Wunschkind

Wunschkind
Paare, die sich ein Kind wünschen, begeben sich auf die Reise in ein großes, spannendes Abenteuer. Aber was kann eine Frau – außer Sex haben – noch tun, um dem Wunschbaby den Weg zu ebnen? Wir geben euch ein paar Anregungen zu einem Lebensstil, der das schwanger werden unterstützen kann.

  • Entspanne dich regelmäßig und schaffe dir deine Ruheinseln – wie wäre es beispielsweise mit einem Yoga-Kurs? Körperliches und seelisches Wohlbefinden begünstigen eine Schwangerschaft in hohem Maße.
  • Ernähre dich gesund und ausgewogen, so kannst du nebenbei vielleicht sogar deinem Idealgewicht näher kommen.
  • Gehe zum Zahnarzt und lasse deine Amalgamfüllungen durch Keramik- oder Porzellanfüllungen ersetzen. Überhaupt ist eine gute Zahnpflege in der Kinderwunschzeit besonders wichtig.
  • Höre auf zu Rauchen und trinke keinen oder nur wenig Alkohol.
  • Lass dich bereits drei Monate, bevor du schwanger werden möchtest, von einem Arzt durchchecken und nimm Folsäure. Dieser Mikronährstoff hilft übrigens nicht nur Frauen beim Schwanger werden und ist wichtig für das Ungeborene, sondern verbessert auch die Spermienqualität des Mannes.
  • Treibe regelmäßig Sport und bewege dich an der frischen Luft, das steigert dein Wohlbefinden und baut Stress ab.
  • Habe Spaß am Sex mit deinem Partner, das entspannt und durch die gesteigerte Durchblutung kann sich deine Fruchtbarkeit erhöhen.

Wenn du dich mit anderen Frauen austauschen möchtest, die ebenfalls einem positiven Schwangerschaftstest entgegenfiebern, dann besuche unsere anonyme Hibbelliste.

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