Eine Möglichkeit, den Eisprung zu berechnen, ist die Kalendermethode. Ihr liegt ein einfaches Rechenschema zugrunde:
1. Tag der letzten Periode + (durchschnittliche Zykluslänge – 14 Tage)

Konkretes Beispiel:
Eine Frau hat einen durchschnittlichen Zyklus von 30 Tagen. Sie hat ihren Eisprung folglich am 16. Tag nach Beginn der letzten Menstruation. Wenn ihre Menstruation am 5. August begann, dann erfolgt ihr Eisprung voraussichtlich am 21. August.

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Für das Eintreten des Eisprung ist ein Hormon zuständig, und zwar das so genannte luteinisierende Hormon, LH. Zwei bis drei Tage bevor eine Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird, steigt die Konzentration des LH an und lässt sich im Urin nachweisen. Genau hier setzen so genannte Ovulationstests an. Das sind kleine Teststreifen, die die LH-Konzentration im Urin messen und anzeigen, ob Sie sich kurz vor dem Eisprung und damit in der fruchtbaren Phase befinden. Und so funktioniert's: Die Frau hält an bestimmten Testtagen ein Stäbchen in den morgendlichen Urinstrahl. Dieser misst die Konzentration des Luteinisierenden Hormons (LH). Je nachdem, ob sich der Streifen verfärbt, eine Farblinie anzeigt oder nicht, können so Eisprung und fruchtbare Tage festgestellt werden. Spezielle Ovulationstests gibt es in der Apotheke.

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