Beckenboden trainieren

Beckenboden trainieren - so geht's
Egal ob Schwangerschaft, Kinderwunsch oder frisch gebackene Mama – Beckenbodentraining ist für Frauen jeglichen Alters ein bedeutendes Thema. Wir geben euch wertvolle Infos zu eurem Beckenboden, wann ihr die Beckenbodenmuskulatur trainieren solltet und welche Beckenbodenübungen effizient sind. ©iStock.com/svetikd

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Video: Back in shape

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Hebammenrat zum Thema "Beckenboden trainieren"

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