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Beckenboden trainieren

Beckenboden trainieren - so geht's
Egal ob Schwangerschaft, Kinderwunsch oder frisch gebackene Mama – Beckenbodentraining ist für Frauen jeglichen Alters ein bedeutendes Thema. Wir geben euch wertvolle Infos zu eurem Beckenboden, wann ihr die Beckenbodenmuskulatur trainieren solltet und welche Beckenbodenübungen effizient sind. ©iStock.com/svetikd

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Video: Back in shape
Workout-Video und Poster:

Hebammenrat zum Thema "Beckenboden trainieren"

Hallo, neben Rückbildungskursen gibt es auch Kurse zur Stärkung des Beckenbodens, wenn die Zeit der Rückbildung eigentlich abgeschlossen ist. Dass die Proble... Weiterlesen ...

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Hallo, nein, ein Dammschnitt ist nicht schonender, da er mühsamer wieder zuwächst als ein Riss, außerdem werden da garantiert Beckenbodenmuskeln verletzt, wo... Weiterlesen ...

Meinung aus den Foren:
Anonym
Kommentar vom 26.07.2018 13:17
Klasse
Super Artikel
Anonym
Kommentar vom 19.02.2020 12:49
Beckenbodentraining
Hallo ich finde diesen Beitrag wirklich sehr gut und da hat sich der Babyclub wirklich sehr viele Mühe gegeben. Wer jetzt vielleicht online solch einen Kurs von zuhause machen möchte, den kann ich diesen Artikel weiter empfehlen, auf den bin ich gerade gestoßen bei meiner Recherche https://familien-freude.de/baby-erstausstattung/rueckbildungskurs-online-erfahrung/

Gruß und immer weiter so
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