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Spermienqualität verbessern durch Gemüse und Obst
Viel Obst und Gemüse kann die Spermienqualität verbessern und Vaterfreuden bescheren.
Denn die in Blaubeeren, Brokkoli und Co. vorkommenden Antioxidantien verbessern die Qualität der Spermien. Nimmt ein Mann davon zu wenig zu sich, kann es zu einer geringeren Samen-Produktion kommen.
Eine langjährige Studie der University of Murcia in Spanien zeigt, dass die Probanden, die viel Obst und Gemüse essen, im Vergleich zu ihren vermehrt Fleisch und fettreich essenden Kollegen, die bessere Spermienqualität an den Tag legen. Hierbei wurde die Beweglichkeit, das Volumen, als auch die Konzentration der Spermien betrachtet.
Jedoch ist nicht nur eine gesunde Ernährung ausschlaggebend, so Jamie Mendiola, Leiter der Studie. Selbstverständlich spielen auch Lebensgewohnheiten oder Umweltbelastung eine Rolle.
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- hallo neu :-) (von knutschi1987)
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