Für einen guten Babyschlaf

Versuchen Sie sicherzustellen, dass Ihr Baby gemütlich liegt. Ein Stubenwagen oder eine Wiege ist bei Säuglingen ideal, da sie sich dort geborgen fühlen. Ist das Budget jedoch zu knapp, reicht auch ausgeplostertes Kinderbettchen. Ein kleines "Nest", das vor Zugluft und Stößen schützt, gibt es fertig zu kaufen. Ein solches Nestchen mit Kissen selbst zu bauen, ist weniger empfehlenswert, da das Kind dieses eventuell auseinander bauen und sich darunter vergraben könnte (Risiko für Plötzlichen Kindstod). Ein Kopfkissen für das Baby ist nicht nötig.

Manchmal sind Kinder im Schlaf sehr aktiv – d.h. sie drehen sich häufig, strampeln und wecken sich dabei auch selbst auf. Das Baby sollte sich deshalb vor dem Schlafen entspannen. Feste Rituale, eine Massage, ein warmes Bad oder ein Schlaflied reichen oft schon aus. Bei Kindern, die gar nicht zur Ruhe kommen, können auch homöopathische Arzneimittel helfen. Fragen Sie Ihren Kinderarzt oder Ihrer Hebamme, um das geeignete Produkt zu finden. Sind seelische Probleme der Grund für die Unruhe, hat sich schon häufig die Bachblütentherapie bewährt: Bestimmte Blüten, wie Chicory, Heather und Holly sollen bestimmte Energien abgeben, die dem Baby bei seelischen Problemen helfen sollen.

Ein Schlafsack, der angezogen werden kann und somit am Oberkörper nicht verrutscht, ist ideal für kleine Turner. So können sie sich freier bewegen und eine gemütliche Schlafposition finden. Man kann weitere Bettdecken und Kissen weglassen, in denen sich das Baby nur verheddern würde. Dies beugt dem plötzlichen Kindstod vor, bei dem sich das Baby zum Beispiel die Decke über den Kopf zieht und erstickt. Schlägt es manchmal unkontrolliert um sich, sollte man jedoch die Gitterstäbe und andere härtere Bereiche abpolstern.

Achten Sie darauf, dass kein Hitzestau entsteht - auch das kann den plötzlichen Kindstod begünstigen. Sie sollten auf eine Gummiunterlage im Bett verzichten und stattdessen die Babymatratze nur mit einem Baumwollspannbetttuch beziehen. Das Kind selbst sollte außerdem luftdurchlässige Kleidung tragen, zum Beispiel aus Baumwolle, Wolle oder reiner Seide.

Im Allgemeinen sollten Sie das Bett nie als Ort der Bestrafung benutzen. Das Baby bringt das Schlafengehen ansonsten mit einer Strafe in Verbindung und wird anfangen zu schreien und weinen. Außerdem sollte das Kind im eigenen Bett und nicht auf dem Arm der Mutter oder des Vaters einschlafen. Bringen Sie Ihr Baby nicht völlig übermüdet zu Bett. Es muss nicht sofort schlafen, sondern kann noch etwas wachbleiben und ein wenig zur Ruhe kommen. Außerdem hat es so die Möglichkeit, seine Schlafumgebung wahrzunehmen, so dass es beim Aufwachen in der Nacht nicht Angst hat, an einem fremden Ort zu sein. Oftmals hilft es auch, das Kind mit ins Bett der Eltern zu legen. Allerdings müssen Sie ihm dies zu einem späteren Zeitpunkt wieder abgewöhnen.

Am nächsten Morgen können Sie ein Ritual dazu verwenden, um dem Kind den Unterschied zwischen Schlaf und Wachsein zu zeigen. Spielen und Schmusen Sie mit ihm und werden Sie aktiv – das Baby wird bald den Unterschied zwischen der Nachtruhe und dem Tag merken.

Wenn Sie immer noch den Eindruck haben, dass Ihr Baby schlecht schläft, oder wenn Sie vermuten, dass etwas nicht in Ordnung ist, sollten Sie den Kinderarzt aufsuchen. Auch Krankheiten und Beschwerden wie Blasenentzündung, Ohrenschmerzen, Kolik oder Erkältungen können der Grund für den unruhigen Schlaf des Kindes sein.

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