In den ersten Lebensmonaten nehmen Kinder genug Flüssigkeit über die Muttermilch oder die Säuglingsanfangsnahrung auf. Aus diesem Grund ist eine zusätzliche Flüssigkeitszufuhr nicht erforderlich. Jedoch kann die Gabe von Wasser oder Tee dann notwendig werden, wenn das Baby stark schwitzt oder vermehrt Flüssigkeit verliert (z. B. bei großer Hitze, Fieber, Durchfall). Solche Fälle sind am besten mit dem Kinderarzt zu besprechen.

Im Beikostalter benötigen Babys neben den Still- bzw. Flaschenmahlzeiten zusätzlich etwas Flüssigkeit. Ab der 3. Beikostmahlzeit sollten es etwa 2 dl (200ml) pro Tag zusätzlicher Flüssigkeit sein.

 Idealerweise sollten Getränke ab der ersten Beikost zu oder nach den Mahlzeiten angeboten werden. Jedoch nicht kurz vor dem Essen, weil dies den Appetit einschränkt.

 Ein guter Indikator für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist die Windel. Am Stuhlverhalten erkennt man gut, ob das Baby genug Flüssigkeit zu sich nimmt. Zu fester Stuhl oder Verstopfung können einen erhöhten Bedarf zeigen.

 Wasser ist das ideale Getränk. Verwendet werden sollte am besten frisches, kühles oder lauwarmes Leitungswasser. Wer sich unsicher ist wegen der Qualität des Leitungswassers, kann es auch vorher abkochen oder Flaschenwasser verwenden. Als Alternative zum Wasser eignen sich auch ungesüsste Früchte- oder Kräutertees. Tees verstehen sich immer als Alternative zu Wasser und sollten nicht als ausschliessliches Getränk gegeben werden.
Nicht geeignet für Säuglinge sind koffeinhaltige Getränke (z. B. Cola, Kaffee, Eistee, schwarzer und grüner Tee) sowie mit Zucker oder Süssstoffen gesüsste Getränke (z. B. Instant-Kindertees, Sirup, Limonaden). Auch Fruchtsaft enthält natürlicherweise Zuckerarten und ist als Getränk nicht zu empfehlen. Etwas Fruchtsaft (2EL) im Brei ist jedoch sinnvoll. Das Vitamin C in den Früchten bewirkt, dass der Körper das Eisen aus dem Getreide besser aufnehmen und nutzen kann.

Auf Flaschen oder Schnabelflaschen sollte am besten verzichtet werden, denn Dauernuckeln begünstigt Zahnkaries. Trinklernbecher oder Becher sind besser geeignet – das schult die Mund- und Zungenmuskulatur und je früher Babys lernen alleine zu trinken, desto besser.

Gut zu wissen: Diese Teesorten eignen sich besonders gut für Kleinkinder: Tee für Kinder.

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