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33440 Hebammenantworten zu Schwangerschaft, Geburt & Baby

Bildquelle: poppypix/Depositphotos.com

"Einstimmen auf die Geburt"

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rund-und-gluecklich
Gelegenheitsclubber (1 Post)
Kommentar vom 22.10.2010 13:59
Wege aus dem Kopf raus
Hallo,
den Hinweis "aus dem Kopf" zu kommen, finde ich genial und sehr passend :) Aber ich weiß aus eigener Efahrung, wie schwer das sein kann. Was dabei helfen kann und eine schöne Einstimmung ist:
- Malen (z.B. Geburtsbilder - oder einfach nur Farben und Formen)
- Kundalini-Yogameditationen - das sind Meditationen, bei denen Frau nicht still sein muss - sie funktionieren mit Bewegung und Mantren
- Tanzen - vor allem Bauchtanz. Einfach so, auf schöne Musik, ohne Kurs oder große Anleitung.

Und natürlich alles, was sonst noch Spaß macht.

Bei Fragen bitte Mailen, dann kann ich gerne detaillierte Antworten geben
Nora Amala

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