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Geburtsvorbereitungskurs Online

Dein Geburtsvorbereitungs-How-To

Geburtsvorbereitungskurs Online
In Zeiten von Coronavirus-Einschränkungen finden viele (Hebammen-)Kurse wie ein Geburtsvorbereitungskurs nicht statt. Damit sich Schwangere dennoch informieren können, erklärt unsere Hebamme Sabine, was in einem Geburtsvorbereitungskurs besprochen wird.

Geburtsvorbereitungskurs Online: Die Themen

"In Geburtsvorbereitungskursen erfahren werdende Mamis alles über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, das Stillen und die erste Zeit mit dem Baby. Auch wenn jede Hebamme ihr eigenes Kurskonzept hat, so bleiben die Themen der Kurse meist gleich."

Geburtsvorbreitung online – so funktioniert's

"Meine Geburtsvorbereitungskurse finden normalerweise an 7 Abenden statt. Dabei gibt es sowohl einen "Bewegungsteil", als auch einen theoretischen Teil, in dem wichtige Themen erklärt sowie Fragen beantwortet werden. Nachstehend findest du alle Themen, die im Rahmen der einzelnen Kurseinheiten besprochen werden. So kannst du hier, alleine oder gemeinsam mit deinem Partner, alle Kurseinheiten durchgehen und jederzeit wiederholen."

Tausch dich aus mit anderen Schwangeren!

Dir fehlt der Kontakt zu anderen werdenden Mamis, mit denen du ähnliche Fragen und Gefühle teilen kannst? Dann klick dich in unsere Community und finde Kontakt zu anderen Schwangeren mit denen du dich austauschan kannst!

Praktischer Teil: Bewegung & Entspannung

Der "Bewegungsteil" der Geburtsvorbereitungskurse besteht aus einer Kombination von Atem-, Entspannungs-, sowie Trainingsübungen. Schwangere werden so auf verschiedene Weise angeregt, ihr Körpergefühl und ihre Wahrnehmung zu stärken. Klick dich also direkt rein und trainiere online mit!

Dein Online-Trainingsprogramm

Online-Workout-Video

Gute Vorsätze mit Babybauch? Dafür gibt's Schwangerschaftsgymnastik als Online-Workout-Video, App für IOS und Android oder Poster. Gleich reinklicken & mittrainieren! mehr

Dein Online-Kurs

Diese Yogaeinheit stärkt und dehnt deinen gesamten Körper. So bleibst du auch zu Hause während der Schwangerschaft fit! Starte jetzt dein Schwangerschafts-Yoga online!

Schwangerschaftsyoga

Während der Schwangerschaft verändert sich vieles. Entspannung ist da wichtig, aber oft schwer zu erreichen. Dieses Video hilft euch mit sanften Bewegungen, Ruhe zu finden. Zum Entspannungsyoga.

Theoretischer Teil: Das solltest du wissen!

Im theoretischen Teil deines Online-Geburtsvorbreitungskurses werden in den einzelnen Kurseinheiten verschiedenste Themen besprochen. Scroll dich durch oder klick dich direkt in deine gewünschte Kurseinheit.

  • Kurseinheit 1: Schwangerschaftsveränderungen, Schwangerschaftsbeschwerden, der Mutterpass, Ernährung in der Schwangerschaft
  • Kurseinheit 2: Alles über deinen Beckenboden, Sex in der Schwangerschaft
  • Kurseinheit 3: Die unterschiedlichen Wehenarten, Die Geburt eines Kindes
  • Kurseinheit 4: Aufgaben des Partners während der Geburt, Schmerzmittel
  • Kurseinheit 6: Das Neugeborene, Babyerstausstattung, Stillen, Warum Muttermilch?

Kurseinheit 1
Die 9 häufigsten Übel

In unserem großen Special liest Du alles darüber, wie man möglichen Übeln vorbeugt und was natürlich hilft gegen die 9 häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden.

Auf einen Blick

Im Mutterpass wird der Verlauf der Schwangerschaft dokumentiert – doch was wird darin vermerkt und was bedeuten die medizinischen Ausdrücke? Mutterpass

Lecker & Gesund

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft sollte dem Motto "Essen für zwei ist out, ein abwechslungsreicher Speiseplan ist in" folgen. Schwanger essen

Kurseinheit 2
babyclub.tv

Unsere Hebamme erklärt, wie der Beckenboden aufgebaut ist und was die Muskulatur leistet. Erfahrt hier mehr über euren Beckenboden.

10 Fragen, 10 Antworten

Ist Sex jetzt erlaubt? Und worauf müssen Paare besonders achten? Hier geht es zu den 10 wichtigsten Fragen und Antworten zu Sex in der Schwangerschaft.

Kurseinheit 3
Geburt

Zu einer natürlichen Geburt gehören sie dazu: die Wehen. Alles über Vorwehen, Senkwehen, Geburtswehen und Nachwehen bei babyclub.de: Wehen.

Geburtsphasen

Wie wird die Geburt wohl werden? Das können wir leider nicht vorhersehen. Aber darüber informieren, in welchen Phasen sie verläuft: Hier geht's zum Geburt-Video.

Kurseinheit 4
Kreißsaal-Kodex

Welche Aufgaben habt ihr als Väter während der Geburt und wie geht ihr mit dieser sehr persönlichen Sache um? Einen Anstoß gibt der Kreißsaal-Kodex für Männer im Kreißsaal.

Schmerzfreie Geburt

Es gibt viele Wege, die Schmerzen bei einer Geburt zu behandeln. babyclub.de hat dazu mit Fachärzten und einer Hebamme gesprochen. mehr

Kurseinheit 5
Geburt

Die Zeiten, in denen eine Geburt zwingend im Bett liegend vonstatten ging, sind passé. Glücklicherweise gibt es heute viele Möglichkeiten der Entbindung.

Rundum informiert

Was passiert beim Kaiserschnitt, wann ist er notwendig und welche Risiken bestehen? Wir haben uns für euch schlau gemacht. Kaiserschnitt

Hilfe auf der Zielgeraden

Meist geht's von alleine los, aber manchmal muss man einer Geburt auf die Sprünge helfen. Erfahrt hier, warum und wie man eine Einleitung der Geburt durchführt.

Kurseinheit 6
Fontanelle

Jedes Neugeborene hat diese kleine weichen Stellen am Kopf, wo die Schädelknochen noch nicht miteinander verwachsen sind. Und die sind sehr wichtig! mehr

Hebammen-Video

Von Wassertemperatur bis zum richtigen Badegriff – unsere Hebamme gibt in diesem Video Tipps und Ratschläge rund ums Babybad. Baby baden

babyclub.tv

Unsere Hebamme zeigt, wie man ein Baby richtig wickelt und erklärt auf was ihr bei der Pflege des empfindlichen Windelbereichs achten müsst. Wickeln

Checkliste

Wir erklären, was das Kleine wirklich braucht. Inklusive Baby-Erstausstattung Checkliste zum Ausdrucken und Abhaken für unterwegs. Erstausstattung Baby

babyclub.de-Partner Medela

Schon gewusst? Muttermilch verändert sich während der Stillzeit und passt sich optimal den Bedürfnissen des Babys an. Lest hier mehr zu Colostrum und Co.

Empfehlungen zum Stillen

Die Frage, wie lange gestillt werden sollte, ist nicht nur in Fachkreisen ein häufig diskutiertes Thema. wir informieren über die Empfehlungen zur Stilldauer.

babyclub.de-Partner Medela

Muttermilch ist das Beste, was ein Baby in den ersten Lebensmonaten kriegen kann und Stillen ist auch noch gut für die Mama: Beste Babynahrung.

babyclub.de-Partner Medela

Viele fragen sich, auf was sie beim Stillen achten müssen. Hier bekommt ihr wichtige Tipps und Ratschläge für einen erfolgreichen und angenehmen Stillbeginn.

babyclub.tv

Unsere Hebamme erklärt im Video, welche Stillpositionen es gibt und auf was ihr beim Stillen achten müsst. Plus: Mini-Poster zum Ausdrucken. mehr

Die Menükarte fürs Baby

Der babyclub.de Ernährungsfahrplan: ganz einfach an Pinnwand oder Kühlschrank geheftet, hat Mami immer Babys Menükarte zur Hand. Beikostplan

Kurseinheit 7
Zeit des Kennenlernens

Nach der Geburt eines Kindes bekommt das Leben eine neue Dimension. Nutzt diese besondere Zeit intensiv, denn sie kommt so nie wieder. mehr

babyclub.tv

Unsere Hebamme erklärt euch im Video, wie lange ihr Anspruch auf die Nachsorge habt und was in der Wochenbettbetreuung gemacht wird. Wochenbettbetreuung

babyclub.tv

Die erste U-Untersuchung erfolgt bereits wenige Minuten nach der Geburt. Was dabei geschieht und wieviele U-Untersuchungen noch folgen, erfahrt ihr in unseren Hebammen-Videos hier.

Schutzimpfungen

Impfungen können vor Infektionskrankheiten schützen, aber auch mögliche Nachteile werden heiß diskutiert. Was wirklich bei der Impf-Entscheidung hilft. mehr

Zurück in Form

Trainiert jetzt mit unseren Hebammen euren Beckenboden und erfahrt mehr zur Beckenbodenmuskulatur und Rückbildungsgymnastik

babylcub.de Team-Tipp

Selbstverständlich ersetzt ein Geburtsvorbreitungskurs online nicht unbedingt die direkte Kommunikation mit einer bzw. deiner Hebamme. Frag also deshalb ruhig mal bei deiner Hebamme an, ob sie vielleicht selbst einen Online-Geburtsvorbereitungskurs macht und dich beispielsweise per Video-Chat unterstützen kann.

Auf diese Online-Tools solltest du nicht verzichten:
Finde deine Hebamme

Eine Frage beschäftigt alle Schwangeren: Wo finde ich die "Richtige"? Eine passende Begleiterin in der Nähe findet ihr in unserer interaktiven Hebammensuche.

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