Heuschnupfen Schwangerschaft

Wenn die Nase juckt

Brennende Augen, juckende Nase, Niesattacken. Bereits im Januar beginnen die ersten Pollen zu fliegen, und damit kommt für viele auch der Heuschnupfen. In der Schwangerschaft machen sich werdende Mamis oft Sorgen, ob ihr Heuschnupfenmittel dem Baby schadet. Wir geben Tipps, wie man Beschwerden entgegenwirkt.

Heuschnupfen in der Schwangerschaft - das hilft:

aktuellen Pollen-Flug beachten

entsprechende Lüftungszeiten für die Wohnräume einhalten. Auf dem Land ist die Pollenkonzentration morgens am höchsten, deshalb am Besten abends zwischen 19 und 24 Uhr lüften. In der Stadt ist es genau umgekehrt. Ideale Lüftungszeiten sind hier zwischen sechs und acht Uhr morgens

Fenster und Türen ansonsten geschlossen halten

so wenig wie möglich im Freien aufhalten

anstrengende Bewegungen vermeiden. Dabei atmet man nämlich tiefer und nimmt so mehr Pollen auf

Sonnenbrillen und Brillen regelmäßig reinigen

abends die Haare waschen, damit die Pollen, die sich tagsüber in den Haaren verfangen haben, nicht mit ins Bett gehen und auf dem Kopfkissen landen

Kleider, die am Tag getragen wurden, nicht im Schlafzimmer aufhängen. Geschlossene Kleiderschränke dafür verwenden

Wäsche nicht im Freien trocknen lassen

die Wohnung lieber feucht wischen. Ventilatoren und alles, was die Luftzirkulation fördert und noch mehr Staub aufwirbelt, vermeiden. Staubsauger mit speziellen Filtersystemen für Allergiker kaufen

Pollenfilter im Auto einbauen lassen

Urlaub am besten zur Hauptblütezeit planen. Ideale Urlaubsorte für Allergiker sind das Hochgebirge (über 1200 Meter) oder auch Nord- und Ostsee. Bei Reisen in südliche Länder sollte beachtet werden, dass dort die Blütezeit häufig ein bis zwei Monate vorher beginnt. Dorthin also lieber erst im Hochsommer reisen

bestimmte Geräte können helfen, die Luft in der Wohnung von feinsten Pollen- und Staubpartikeln zu reinigen. Empfehlenswert sind z. B. Ionisatoren, an denen sich Pollen festsetzen oder Luftreinigungsgeräte wie das Hyla-Naturfiltersystem. Luftreinigungsgeräte sollten bei geschlossenen Fenstern am Besten einige Male vor dem Schlafengehen aktiviert werden

Alle Tipps hier auch als Check-Liste zum Ausdrucken.

Übersicht: Schwangerschaft | Gesundheit
Übersicht: Schwangerschaft

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Mama_Cita

Gelegenheitsclubber (1 Post)

Kommentar vom 27.05.2017 16:16

Staubsauger gegen Heuschnupfen!

Gute Auflistung, wenn man die Tipps befolgt bekommt man das Thema schon ganz gut in den Griff.
Habe mir einen speziellen Allergiker-Staubsauger gekauft (http://beutellosestaubsauger-test.de/staubsauger-fuer-allergiker/), seither habe ich diesbezüglich deutlich weniger Probleme.

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