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Ätherische Öle Schwangerschaft

Aroma-Bad für Schwangere
Ätherische Öle Schwangerschaft
Ein Bad in der Schwangerschaft lockert die Muskeln, entlastet die Gelenke und entspannt. Badearomen auf pflanzlicher Basis tun zudem der Haut gut, da sie frei von künstlichen Duft- und Farbstoffen, synthetischen Konservierungsmitteln und künstlichen Emulgatoren sind.

Wer ganz genau wissen will, was im Badezusatz alles drin ist, kann sich auch einfach seinen Zusatz selbst herstellen. Dazu mischt man ätherische Öle mit einem natürlichen Emulgator wie beispielsweise Sahne oder Milch. Zur Anregung haben wir einige Öle mit ihrer Wirkung zusammengestellt.

Ätherische Öle in der Schwangerschaft

  • Rosenöl – Rosen regen die Zellregeneration an, beruhigen, festigen und glätten die Haut, wirken Fältchen entgegen und enthalten Vitamin A, Apfel-Säure und wichtige Gerbstoffe. Ideal zum Entspannen, Genießen und Pflegen. Eine Extra-Portion Pflege erhält die Haut mit dem Wildrosen-Cremebad von Weleda.
  • Zitrus – Weckt müde Lebensgeister, erfrischt den Körper und hellt die Stimmung auf. Wichtige Fruchtsäuren und Vitamin C kräftigen und pflegen die Haut. Fein abgestimmte ätherische Zitrusöle verleihen dem Weleda Citrus-Erfrischungsbad fruchtige Frische.
  • Lavendel – Bringt Körper und Geist in harmonischen Einklang: Löst Verspannungen und Krämpfe, beruhigt die Nerven. Ideal auch bei Einschlafstörungen. Das Lavendel-Entspannungsbad von Weleda beruhigt und harmonisiert.
  • Johanniskraut – Hellt die Stimmung auf und stärkt die Nerven.
  • Kastanien – Gerade bei venösen Beschwerden und schweren Beinen hat sich Kastanie bewährt. Sie verbessert die Flüssigkeitszirkulation, entlastet und wirkt der Schwerkraft des Blutkreislaufs entgegen. Das Kastanien-Entlastungsbad von Weleda eignet sich auch hervorragend für Fußbäder.
  • Sandelholz – Schafft innere Ruhe und wirkt ausgleichend. Sandelholz ist außerdem krampflösend und hilft bei Übelkeit. Mit seiner entzündungshemmenden Wirkung lindert er Hautprobleme.
  • Bei trockener Haut können Milch oder Honig als Zusatz in die Badewanne gegeben werden. Mit unreiner Haut helfen Meersalzbäder.

babyclub.de Team-Hinweis: Nicht alle ätherischen Öle sind für Schwangere geeignet, da sie wehenfördernd wirken können. Beispielsweise wird meist von Zimt, Nelken oder Kampfer abgeraten. Wer sich bei einem Aroma nicht sicher ist, fragt am besten die Hebamme oder einen Arzt, ob ein gewisses Öl auch für Schwangere geeignet ist.

Kleopatrabad

Einmal, wie Königin Kleopatra in Milch und Honig baden? Die Bademischung lässt sich ganz einfach selber herstellen:

  • 4-5 Esslöffel frische Sahne
  • 10-15 Tropfen eines ätherischen Öls
  • einen Teelöffel reinen Bienenhonig
Die Zutaten in einer Tasse einfach miteinander vermengen. Das Fett der Sahne und die Enzyme im Honig wirken als natürliche Emulgatoren, ohne die das Öl nur als „Fettaugen“ auf der Wasseroberfläche schwimmen würde. Den fertigen Badezusatz geben in das eingelassene, maximal 38 Grad warme Wasser geben und mit der Hand verteilen, damit sich Öl und Wasser gut verbinden.

Wer dafür keine Zeit hat, kann auch einfach auf einen fertigen Badezusatz zurückgreifen. Ein duftendes Weleda Wildrosen-Cremebad verwöhnt die Sinne und entspannt. Vielleicht doch lieber Lust auf einen Ausflug in die mediterranen Gefilde? Ein bis zwei Verschlusskappen Weleda Citrus-Bademilch ins Badewasser geben und sich im sonnigen Süden wiederfinden.

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