BUCHTIPPS
Ernährung in der Schwangerschaft
Gesundes Essen für zwei! Fragt ihr euch auch: Was darf und soll ich essen? Auf welche Lebens- und Genussmittel sollte man als Schwangere verzichten? Was ist für mich jetzt wichtig? Diese Bücher versorgen Euch mit wichtigen Informationen rund um gesunde und ausgewogene Ernährung, die Mama & Baby mit allem versorgt, was gesund & wichtig ist!

Anne Iburg: Mama-Food

Hier geht es nicht nur um die richtige Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit. Auch der Wunsch, nach der Geburt rasch wieder zum Normalgewicht zurückzufinden, findet seinen Platz. Das Buch bietet praxisbezogene Tipps und viele Rezepte. Einen wichtigen Schwerpunkt nimmt die Allergieprävention ein.

Verlag: Trias, Preis: 14,95 €
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Ingeborg Hanreich: Essen und Trinken

Vom Kinderwunsch über Schwangerschaft und Stillzeit vereint dieser Ratgeber Ernährungstipps für drei wichtige Lebensphasen im Leben einer Frau. Egal, ob es um Lebensmittel geht, die die Fruchtbarkeit steigern, um wichtige Vitamine in der Schwangerschaft oder um Tipps, die das Abnehmen nach der Stillzeit leichter machen!

Verlag: VIH, Preis: 16,50 €
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W. Allan Walker: Gesund essen während der Schwangerschaft

Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse liefert dieser Ratgeber einen kompakten Überblick über gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und fundierte Informationen über den gestiegenen Nährstoffbedarf und wie man ihn über die tägliche Ernährung decken kann. Zudem werden wichtige Ernährungs-Regeln und Verbote thematisiert.

Verlag: Riva, Preis: 19,90 €
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Der Brockhaus Ernährung

Kochshows sind in, Kochbücher ein Verkaufsschlager – aber über gesunde, ausgewogene Ernährung wissen viele Menschen dennoch zu wenig. Von Ballaststoffen und E-Nummern über Fasten, Geschmacksverstärker, kochsalzarme Diäten und vegetarische Ernährung bis hin zu Vitaminen fasst der neue "Brockhaus Ernährung" alle relevanten Themen rund um die Ernährung in 3.500 Stichwörtern  zusammen.

Verlag: Brockhaus, Preis: 49,95 €
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